快速步行有什么好處

2023-04-15 22:46

每天快步走去學(xué)校,因?yàn)榕逻t到來不及,呵呵,這樣有什么好處沒有呢?
2個(gè)回答
如果能出汗,這就是有氧運(yùn)動(dòng)了,很好的
快速步行可以增強(qiáng)人體的心臟能力。
而且還減小腿/.
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