工作很焦慮，能怎么調(diào)節(jié)？

焦慮本身是因?yàn)槟銓ぷ饔辛俗约旱南敕ê鸵?。?dāng)你從未入行到慢慢深入一個行業(yè)的時候，你開始了解了行業(yè)的來龍去脈，便會開始擔(dān)心自己的職業(yè)瓶頸。行業(yè)有天花板，職業(yè)也是有的。你認(rèn)為換一個行業(yè)就能解決你的焦慮，這只是暫時的，因?yàn)楫?dāng)你再摸清下一個行業(yè)的天花板時，你的焦慮又會卷土重來。

建議適當(dāng)?shù)臅r候休假一段時間去旅行，放松放松心情，調(diào)整一下狀態(tài)，在工作的時候以平常心去對待所有好的不好的事情，學(xué)會自己解壓。