頻繁做噩夢(mèng)驚醒是什么原因

根據(jù)你所敘述的睡覺(jué)時(shí)總做噩夢(mèng)直到驚醒的情況， 我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的緊張、焦慮情緒所致。這可能是由于你在生活中內(nèi)心有著較強(qiáng)的緊張、焦慮情緒，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地化解，就容易使你在晚上睡覺(jué)時(shí)通過(guò)你所敘述的噩夢(mèng)方式表現(xiàn)出來(lái)。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的不是急著用藥治療的問(wèn)題，而是需要幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)負(fù)面情緒的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗緊張、焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。

一般來(lái)說(shuō)夢(mèng)往往是潛意識(shí)中壓力過(guò)大促成的，因此首先要找到壓力產(chǎn)生的原因，有些多想了，有些是擔(dān)心了等等。

你好，你所提到的這種做惡夢(mèng)驚醒等情況如果是經(jīng)常發(fā)生的現(xiàn)象的話，那么，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的緊張、焦慮情緒所致。這可能是由于你在生活中內(nèi)心有著較強(qiáng)的緊張、焦慮情緒，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地化解，就容易影響到你的正常睡眠，使你在睡覺(jué)時(shí)容易通過(guò)你所提到的做惡夢(mèng)、大喊大叫等方式表現(xiàn)出來(lái)。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求我為你提供的情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)負(fù)面情緒的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗緊張、焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。