你的年齡應該睡多久？

???貓為什么老睡覺?為什么總是感覺貓咪一直在睡覺呢，最近剛剛領養(yǎng)回來一只剛出生不久的小貓咪，自從它到了家里之后，除了吃飯的時間，其它的時間都在睡覺，不知道這是不是有問題，其實主人們大可不必擔心，貓...

最理想的睡眠時間是7-9小時，每個個體所需要的時間在此基礎上有所增減。我今年30歲，每天睡8個小時最佳，少于6個小時或者多余10個小時都不利于健康。

兒童及青少年：每天9-10小時 處于生長發(fā)育階段的兒童及青少年，通常來講每天起碼需要9小時的睡眠。還要遵循早睡早起原則，保證夜里3點左右進入深睡眠。 兒童最好在晚上8點30分以前睡覺。新生兒每天睡...

我的年齡適合睡8個小時左右，我有去真正的了解過我自己，我是感覺到我每次睡了8個小時之后就會特別的舒服。

不同年齡段的人，睡眠時間為多久是最佳？其實不同年齡段的最佳睡眠時間是不同的，每個人都應按照自己的年齡科學睡眠，只要白天不困倦就說明睡眠時間足夠。有人睡眠時間長，有人睡眠時間短。睡眠時間的長短隨季節(jié)而變...

6~8個小時，沒有真正的了解過，一般都是遵循自己的生物鐘。

你這個年齡每天要保證8個小時的睡眠時間的，如果夜間不滿足這個睡眠時間，可以加入午休的，不宜睡眠太晚的，。

心若沒有棲息的地方，到哪兒，都是流浪……

一個人每天至少要睡到八個小時以上，才算一個正常的睡眠。而且不同年齡段的睡眠時間也大不相同，尤其是20歲以前最好睡夠十個小時。

金魚睡覺時間十分短，可能幾分鐘就已經睡了一覺，金魚晚上會多在假山、水草、陰暗處一動不動。此時金魚一動不動，只有鰓在一張一合，金魚正處于睡眠狀態(tài)。金魚睡覺沒有規(guī)律，一般在進食后，但大多數根據金魚的心...