怕別人發(fā)現(xiàn)我的氣，為什么

因?yàn)槟闾^在意別人對(duì)你的看法，和總是去猜想別人的心理活動(dòng)。這可能和你的自尊心強(qiáng)同時(shí)又有些自卑而且想的太多造成的。通俗來說就是面子薄，怕自己的的情緒會(huì)影響到別人。其實(shí)這樣對(duì)你的人際交往是沒有好處的。如果你太過平和會(huì)容易引起別人對(duì)你的輕視。
實(shí)際上我們心理上認(rèn)為的容易被他人關(guān)注，乃至做的一些事被他人長(zhǎng)時(shí)間的記住都是假象。除了你真正的要好的朋友，家人和對(duì)你有好感的人。其他人并不會(huì)真正在意你，你出的丑乃至做的事也許明天她們就會(huì)忘掉。
在人際交往上不要太在意你的行為會(huì)對(duì)他人內(nèi)心產(chǎn)生什么樣的影響，也不要去猜別人想的什么，因?yàn)槟悴碌奈幢厥钦娴?。只要感覺自己是對(duì)的，就放手去做，做自己就好。
生氣的話就說出來，適當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)出來，沒必要憋著，讓他人看到你的態(tài)度，否則就是把自己氣死事情也不會(huì)有所改觀。

這種情況可能是因?yàn)樽孕判牟蛔?，而且性格比較內(nèi)向，有些自卑，比較喜歡多想，心里生氣也不敢表達(dá)！
解決方法：希望你能從自身習(xí)慣上找原因。1.首先你要建立充分的自信心，要相信自己，把心態(tài)調(diào)節(jié)成最好。2.遇到事情不要等別人拿主意，要自己設(shè)計(jì)，自己決斷（希望你能試著做這點(diǎn)，例如，你跟學(xué)妹在一起時(shí)，或是吃飯，或是聊天，需要你決定到底吃什么好，或是聊什么話題等等。） 3.發(fā)表言論，不要附和別人的見解，要有自己獨(dú)到的看法（建議你多參加辯論會(huì)這種能讓自己成焦點(diǎn)還能讓自己的想法展現(xiàn)出來的活動(dòng)，可能會(huì)讓你跟大家有良好的溝通）

你的表現(xiàn)是一種缺乏自信的表現(xiàn)。接受自己現(xiàn)在的表現(xiàn)不盡如人意。自己現(xiàn)在是因?yàn)楸容^缺乏自信，緊張、在意，所以才會(huì)表現(xiàn)的比較差。我們可以使自己先放松下來，放松的去面對(duì)人際交往，給自己時(shí)間，經(jīng)過一個(gè)過程，慢慢的擴(kuò)大自己交際范圍，提高自己的社會(huì)交往和適應(yīng)能力。沒有人生下來就具有優(yōu)秀的學(xué)習(xí)、工作和社會(huì)交往能力，都是經(jīng)由后天的學(xué)習(xí)、練習(xí)，而逐漸培養(yǎng)起來的。所以不妨給自己機(jī)會(huì)，給自己時(shí)間，給自己一個(gè)過程，逐漸的把各方面的能力，一點(diǎn)一滴的培養(yǎng)起來。學(xué)會(huì)看到自己的長(zhǎng)處如果總是盯著自己缺點(diǎn)和不足看，拿自己的短處去和別人的長(zhǎng)處比，會(huì)感覺自卑、挫敗，久而久之會(huì)使自己?jiǎn)适判?。所以不妨多看看自己的?yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，學(xué)會(huì)自我認(rèn)可、自我鼓勵(lì)，自己給自己信心。把自己優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來，并發(fā)展起來。可以讓自己和別人看到自己長(zhǎng)處，從而欣賞自己。學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受和想法當(dāng)感覺別人不解、不接受自己的時(shí)候，可以試著向別人表達(dá)自己的感受和想法。你不說，別人知道你怎么想的可能性不大，你不問，你知道別人怎么想的可能性大。自以為是和不表達(dá)才是人際交往最大的阻礙，所以請(qǐng)嘗試著表達(dá)自己的想法和疑惑。自信起來，開朗起來，你就什么都不怕了。你的表現(xiàn)是一種缺乏自信的表現(xiàn)。接受自己現(xiàn)在的表現(xiàn)不盡如人意。自己現(xiàn)在是因?yàn)楸容^缺乏自信，緊張、在意，所以才會(huì)表現(xiàn)的比較差。我們可以使自己先放松下來，放松的去面對(duì)人際交往，給自己時(shí)間，經(jīng)過一個(gè)過程，慢慢的擴(kuò)大自己交際范圍，提高自己的社會(huì)交往和適應(yīng)能力。沒有人生下來就具有優(yōu)秀的學(xué)習(xí)、工作和社會(huì)交往能力，都是經(jīng)由后天的學(xué)習(xí)、練習(xí)，而逐漸培養(yǎng)起來的。所以不妨給自己機(jī)會(huì)，給自己時(shí)間，給自己一個(gè)過程，逐漸的把各方面的能力，一點(diǎn)一滴的培養(yǎng)起來。學(xué)會(huì)看到自己的長(zhǎng)處如果總是盯著自己缺點(diǎn)和不足看，拿自己的短處去和別人的長(zhǎng)處比，會(huì)感覺自卑、挫敗，久而久之會(huì)使自己?jiǎn)适判摹Ｋ圆环炼嗫纯醋约旱膬?yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，學(xué)會(huì)自我認(rèn)可、自我鼓勵(lì)，自己給自己信心。把自己優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來，并發(fā)展起來。可以讓自己和別人看到自己長(zhǎng)處，從而欣賞自己。學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受和想法當(dāng)感覺別人不解、不接受自己的時(shí)候，可以試著向別人表達(dá)自己的感受和想法。你不說，別人知道你怎么想的可能性不大，你不問，你知道別人怎么想的可能性大。自以為是和不表達(dá)才是人際交往最大的阻礙，所以請(qǐng)嘗試著表達(dá)自己的想法和疑惑。自信起來，開朗起來，你就什么都不怕了。