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濕氣重的人怎么辦排濕？

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濕氣重的人怎么辦排濕？

2023-04-09 09:47

1個(gè)回答
2023-04-09 13:12
您好，濕氣重的人要首調(diào)理脾胃，內(nèi)外結(jié)合效果才好，俗話說：一濕難調(diào) 多吃溫?zé)岬氖称罚灰院疀龅氖澄?，每天吃一些姜，紅豆，山藥，薏苡仁，芡實(shí)，茯苓，槐米等等，不要在空調(diào)里呆太久。適當(dāng)運(yùn)動。如果有辦法可以用技術(shù)排風(fēng)寒濕。效果顯著
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濕氣重的人怎么排濕?
1個(gè)回答2022-12-27 08:36
濕氣重的人首先把生活習(xí)慣改了，不要熬夜，吃涼的，少吹空調(diào)，還有提升陽氣，沒事需要多鍛煉，
濕氣重，怎么排濕？
1個(gè)回答2023-08-18 04:11
首先要從飲食上注意少吃油膩；其次，注意多鍛煉、多運(yùn)動；再次的話，可以喝點(diǎn)薏米紅豆粥。
濕氣重的人怎么排濕呢？
2個(gè)回答2023-08-18 04:11
可以喝生姜泡水
體內(nèi)濕氣大怎么排濕？
2個(gè)回答2023-08-24 23:41
體內(nèi)濕氣大，可以多吃點(diǎn)紅豆薏米水，或者山藥，都是可以的。晚上還可以泡泡腳，去除體內(nèi)的濕氣。濕氣太大就不要吃西瓜，芒果之類的水果了。
濕氣重的人怎么排濕？
1個(gè)回答2022-10-08 10:52
“ 體內(nèi)濕氣重需要除濕，可以多吃赤小豆、薏米、山藥、茯苓等食物，飲食要清淡適量，常喝熱水，避開潮濕環(huán)境，多做運(yùn)動，每晚睡前泡腳。赤小豆和薏米是除濕良藥，將兩種食材熬制成紅豆薏米湯，能達(dá)到一定的除濕效果...
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濕氣重的人可以怎么排濕氣？
3個(gè)回答2023-01-09 03:22
體內(nèi)濕氣比較嚴(yán)重的話，平常的時(shí)候一定要注意多鍛煉，可以通過鍛煉排除身體內(nèi)的濕氣，同時(shí)要注意保持一個(gè)健康良好的飲食習(xí)慣，健康飲食，盡量清淡飲食為主，不要吃一些寒涼性的食物，也不要喝一些冷飲之類的，可以多...
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濕氣重怎么排濕氣？
2個(gè)回答2022-12-28 13:20
通過拔罐、刮痧、艾灸、泡腳等中醫(yī)療法排濕。需戒酒，避免進(jìn)食肥甘厚味及生冷食物，可較多食用山藥、薏苡仁、扁豆等健脾祛濕的食物。保證充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
男人濕氣重，怎么排濕？
1個(gè)回答2023-08-13 05:11
我之前濕氣也很重，都說十胖九濕，我就是屬于胖的那種。特別是夏天喝冰冷的東西很明顯，一般吃了第二天手指就會起那種癢癢的水泡。 我是如何排濕的呢？ 我是買那種赤紅豆（就是那種小小的紅豆，超市有賣的）加那個(gè)...
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濕氣重的人怎么排濕吃什么藥
1個(gè)回答2023-08-17 22:35
久坐少動，多吃，熬夜，吹空調(diào)，壓力大都是造成濕氣重的原因，由于現(xiàn)代人的生活節(jié)奏的加快，很多人的壓力也會越來越大，這樣就很容易造成濕氣重，脾胃方面的傷害，導(dǎo)致長痘、生瘡，所以針對這樣的情況，可以多吃一些...
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我胖濕氣重怎樣排濕氣
1個(gè)回答2022-12-16 11:53
可以用陳皮、荷葉泡茶飲用。
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