開學(xué)了 很緊張 怎樣緩解這種壓力…………？

今天就是本年度的第一波高考，回想本人曾經(jīng)叱咤考場，呢也是顫抖的手，激動地心。我們將討論這個(gè)時(shí)候如何放松。對任何人來說，充足的睡眠都很重要。在過去的三年里，他們可能每天都在努力學(xué)習(xí)。但是在高考前，我...

當(dāng)緊張情緒出現(xiàn)時(shí),先深呼吸,因?yàn)榫o張的時(shí)候心跳加快會使緊張更緊張,而深呼吸補(bǔ)充了心臟供氧,緩解緊張的生理現(xiàn)象.緊張是心理上的毛病,所以建議你從自己心理上找找原因,只有找對原因才能對癥下藥.一般來說,我...

???????? 父母應(yīng)該想些辦法來緩和孩子的這種心理緊張，想想孩子是否缺少感興趣的玩具，是否自己沒有多抱抱孩子、和他多說說話，是否孩子獨(dú)自一人在童車?yán)锎臅r(shí)間太久，等等；給孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨、愉快的...

吃巧克力,有好處

看看小品，聽個(gè)笑話

不要太去在意這件令你緊張的事情，想著這是一件普通的事情 就行了

人有壓力是很正常的，因?yàn)槿顺砷L了，會思考問題。當(dāng)面對不能解決的問題時(shí)就會感到壓力。壓力主要來源于三個(gè)方面 1·所處的社會有讓我們不滿意的地方，我們會覺得世界不公平，賦予自己的東西太少，別人又很優(yōu)秀...

我個(gè)人認(rèn)為愛情小說最好.不過還是要視乎你女朋友的興趣. 我覺得緩解壓力的方法還有很多的.例如:你帶她出去玩玩,你陪她聊聊天,唱歌給她聽,在她睡前講個(gè)故事或唱首歌,雖然這樣好像是對小孩子做的.可是,我...