面對(duì)坎坷的時(shí)候，我們?cè)撊绾纬晒Φ目邕^(guò)？

生活中，我們總會(huì)遇到一些突如其來(lái)的挫折，導(dǎo)致嚴(yán)重的挫敗感，甚至有點(diǎn)無(wú)法接受。每當(dāng)發(fā)生這種事，我的心里都會(huì)很壓抑，很難過(guò)，不知道該怎么辦。那么我們應(yīng)該如何面對(duì)這些挫折？

學(xué)會(huì)冷靜分析

遇到挫折首先要學(xué)會(huì)的是保持冷靜。很多人遇到挫折或者不開(kāi)心的時(shí)候總是沖動(dòng)，急躁，甚至對(duì)周圍的人發(fā)脾氣，不僅不利于解決問(wèn)題，而且對(duì)問(wèn)題也很嚴(yán)重。

不要總是抱怨

很多人遇到挫折總是抱怨。這個(gè)時(shí)候抱怨是沒(méi)有用的。還不如想辦法解決問(wèn)題。

避免消極情緒

有些人遇到挫折會(huì)心灰意冷，變得消極。他們覺(jué)得自己沒(méi)有關(guān)系，沒(méi)有資源，不能成功。不管他們?cè)趺磁Γ际峭絼诘?。如果你有這樣消極的想法，你必須結(jié)束它們。因?yàn)檫@樣的想法只有壞處沒(méi)有好處。

不要試圖逃避

雖然逃避可以算是面對(duì)挫折的一種方式，但絕對(duì)不是最好的方式，因?yàn)榫退闾颖?，?wèn)題還是存在的，遲早要面對(duì)的。

你可以停一下

必要的時(shí)候，讓自己先停下來(lái)，不要為此煩惱，讓自己的頭腦放空，或者轉(zhuǎn)移緊張的注意力。也許你可以在休息后想出一個(gè)好辦法。

你可以尋求幫助

俗話說(shuō)，一個(gè)人算短，兩個(gè)人算長(zhǎng)。這句話有些道理。不要不好意思求助。朋友之間應(yīng)該互相幫助。這次請(qǐng)你的朋友幫忙，下次再幫他們。

遇到挫折，一定要保持頭腦冷靜，這是處理好問(wèn)題的關(guān)鍵；當(dāng)你處理不好這些問(wèn)題的時(shí)候，找個(gè)人幫你解決。你要有越挫越勇的精神。不要因?yàn)槭《胪径鴱U。你必須找到堅(jiān)持下去的理由。

困難不可怕，最重要的是心理。遇到困難時(shí)，要保持良好的心態(tài)，這是最重要的。有一首歌也有人唱過(guò)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹？”所以，遇到困難，只要保持一顆開(kāi)朗正常的心，就不可能被任何困難打敗。