一個(gè)女生情緒比較激動(dòng)，心中壓抑的憤怒，隨時(shí)都可能爆發(fā)，該如何克制住自己的情緒？

如果你的情緒比較激動(dòng)，肯定是在當(dāng)時(shí)的場(chǎng)合下，非常壓抑奮斗，你就離開這種場(chǎng)合?？酥谱约旱那榫w，不要爆發(fā)。不在，剛剛的。唱歌嚇自己可能就能克制一些。

注意力轉(zhuǎn)移，找點(diǎn)其他事做或者給她準(zhǔn)備驚喜

那要看什么事，有些憤怒不需要控制。如果是經(jīng)常這樣，可以做積極的自我暗示，每次要發(fā)脾氣的時(shí)候，暗示自己，這其實(shí)沒什么好氣的，忍30秒，如果還生氣再發(fā)作，過30秒后，人基本上都會(huì)冷靜下來。
當(dāng)然，最好是能夠坦然面對(duì)生活中的酸甜苦辣，好好的修行自己。