現(xiàn)在流行的控糖生活，如何做才算正確健康？

控糖首先要了解有關(guān)食物的含糖量，因為即使減少攝取甜食，日常生活中糖分無處不在，比如燒菜時使用的調(diào)味料，也有許多是含有糖分的。你可以先根據(jù)自己的體質(zhì)試著嘗試一下輕度控糖。建議你可以試試Plavest的羅漢糖，減輕控糖的負(fù)擔(dān)。因為Plavest的羅漢糖的含糖量為零，提取了羅漢果精華的天然甜味劑，所以甜度也與白砂糖相同，可以放心食用，值得嘗試哦！