怎么打好小前鋒?
2個(gè)回答
多跑位接球,靈活的跑空位就會(huì)多了。命中率挺搞的,你多跑位就會(huì)有更多的得分機(jī)會(huì)了。和隊(duì)友多配合,會(huì)比較輕松
首先,說明何為小前鋒(SF),小前鋒在五人里的作用是結(jié)合了其余四人的特點(diǎn)。要有組織后衛(wèi)的視野,處理好球的運(yùn)轉(zhuǎn);要有得分后衛(wèi)的得分能力,這里偏重于地位和中距離投籃(2分);要有SF的籃板意識(shí);最后要兼顧為其他隊(duì)友作為中鋒去擋拆。你明白了這幾點(diǎn),在場(chǎng)上就明白了自己的作用和拿到球后的處理方法。
其次,看你條件可以專注于中距離和地位得分的方式。先說地位,地位的處理需要大前鋒和中鋒的籃下腳步,這里具體方式太多不多作說明,你可以參考,奧拉朱旺和斯科拉的視頻,從模仿做起。但是,地位最重要的有個(gè)基本條件是體重,如果想最大發(fā)揮這個(gè)優(yōu)勢(shì),體重是必不可少的。所以,增重是你必修課,這里推薦——白水煮雞。配合跑步,舉重,俯臥撐,仰臥起坐等。
再次,你要兼顧之前提到的其他方面的能力,例如傳到球,搶籃板,擋拆。這不是一半句可以說清楚,但前提是你的體能和身體素質(zhì)必須過硬。
最后推薦兩個(gè)模板你在網(wǎng)上下其視頻去模仿,或者多關(guān)注其比賽。如果你體重在學(xué)校優(yōu)勢(shì)明顯,那么SF你多關(guān)注卡梅隆安東尼的地位和跳投的節(jié)奏。如果你體重不足夠應(yīng)付,但你速度快,傳導(dǎo)球流暢,那就是勒布朗,詹姆斯。高中比賽,防守反擊,下快攻是王道。
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