幾年沒干重活了。累得渾身疼睡不著
3個回答
人長時間不勞動,突然干重活,會出現(xiàn)出現(xiàn)的全身疼痛,主要是因為肌肉和韌帶的拉傷和錯位和肌肉抽搐造成的,肌肉拉傷的疼大多會在10天內(nèi)恢復(fù)。
這種情況不需要用藥。這屬于平時沒有勞動,鍛煉。導(dǎo)致你忽然的勞動量加重,全身的肌肉酸疼,正常的,注意休息就可以,然后平時加強鍛煉,勞動前作肌肉放松。
這種情況不需要用藥。這屬于平時沒有勞動,鍛煉。導(dǎo)致你忽然的勞動量加重,全身的肌肉酸疼,正常的,注意休息就可以,然后平時加強鍛煉,勞動前作肌肉放松。
是??!不經(jīng)?;顒痈苫罹陀X得很累,所以說,要經(jīng)常鍛煉,歇一歇就好了,如果歇了很久還是不好,就要考慮病理原因了,一般的不經(jīng)常干活,干重活是會覺得累,那就好好歇歇,重要的是真的要好好鍛煉身體了!
你的情況是久未鍛煉后突然大運動量干活,肌肉的張力和彈性的急劇增加,可引起肌肉結(jié)構(gòu)成分的物理性損傷。目前可以局部溫?zé)岷屯坎了幬铩e憻捄笥脺責(zé)崴菹纯蓽p輕肌肉酸痛。局部涂擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。另外牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的緩解,有助于緊張肌肉的恢復(fù)。希望對你有幫助。
相關(guān)問答
總是睡不著 明明很累 卻睡不著 頭疼 渾身無力酸疼
也許你有心事,有壓力~~找個值得信賴的人吐吐口水,睡覺的時候可以躺在床上看小說,看書,最容易睡的!還有,堅持睡前喝杯牛奶~~~效果更好·~試試~~
睡電褥子為什么渾身疼?
電熱毯會讓你體內(nèi)流失大量水分,這就是我們俗稱的上火。 解決方法:把電熱毯燒熱后,睡覺時關(guān)掉。這樣會好些。
睡覺鬼壓身怎么辦? 睡覺鬼壓身,感覺醒不過來,很累,睡醒之后頭疼
鬼壓身,睡覺不要把手放在胸前,我也有過類似的情況,都是把手放在胸前的結(jié)果
為什么渾身疼痛?
氣血太虛導(dǎo)致經(jīng)脈不通。生產(chǎn)的過程是人體氣血耗傷最多的時候,中醫(yī)講“通則不通,不通則痛”,說明你的經(jīng)絡(luò)不通暢,而且怕冷說明陽氣太虛。
渾身疼怎么辦?
渾身痛的原因有很多:一、關(guān)節(jié)酸痛,全身酸痛可以有很多原因造成,其中包括肌肉拉傷、過量運動導(dǎo)致乳酸在體內(nèi)堆積,關(guān)節(jié)或者骨頭的損傷、炎癥等,這些都可能會導(dǎo)致全身的酸痛。其中,以關(guān)節(jié)酸痛最為主要。常見關(guān)節(jié)酸...
全文渾身都疼怎么回事?
不要太過擔(dān)心,可能是感冒引起的肌肉酸困,如果癥狀持續(xù)存在,建議去醫(yī)院進行正規(guī)的檢查。
小孩老說渾身疼痛難忍
病情分析:您好,根據(jù)您的描述,需要先弄清病因 指導(dǎo)意見:建議到兒童內(nèi)科查看,希望能給您提供有用的幫助,謝謝。
渾身疼痛怎么辦?
渾身痛的原因有很多:一、關(guān)節(jié)酸痛,全身酸痛可以有很多原因造成,其中包括肌肉拉傷、過量運動導(dǎo)致乳酸在體內(nèi)堆積,關(guān)節(jié)或者骨頭的損傷、炎癥等,這些都可能會導(dǎo)致全身的酸痛。其中,以關(guān)節(jié)酸痛最為主要。常見關(guān)節(jié)酸...
全文我現(xiàn)在是大二學(xué)生,讀的???。在學(xué)校一天渾渾噩噩的,不知道干些什么?一年了,什么都沒有學(xué)到,我該怎么
先有自己的目標(biāo),問一下你自己你想做什么,畢業(yè)后又想干什么,首先我想你最應(yīng)該的是好好學(xué)習(xí)吧,不管以后用著用不著反正你是不會后悔的。做任何事情都是需要鋪墊的,今天所做的一切可能會給你以后的生活提供更好的發(fā)...
全文哭過笑過累也心疼過是什么歌
雪村的 出門在外
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