念起即覺覺己不隨是什么意思

念起即覺，覺已不隨。這句話的意思是，當(dāng)念頭來的時候你就去覺察它，當(dāng)你覺察它的時候就不會那么容易跟隨它被它左右了。

這是禪定時的法門。

所謂“念”，指的是我們內(nèi)心因境、因情等各種不同的狀況而浮現(xiàn)出來的念頭，這些念頭既是入門時的大障礙，也是修成以后的資糧。

念起即斷——念頭一起來，就停住，掐斷它。

念起不隨——念頭一起來不要跟著念頭走。

念起即覺——念頭一起來就要發(fā)現(xiàn)它。

覺之既無——保持自己的覺知，念頭就漸漸的沒有了。

擴展資料：

“念起即覺”看似是一個方法，其實是一個定力問題，而定力更是一個能力，需要正確的練習(xí)才能提高。在觀照時，對心念全面而均衡的把握能力，在心念生滅的瞬間能夠進行一種動態(tài)的觀察，這是一種純正而有力的定力展現(xiàn)。只有這種定力，才能較好地觀照動態(tài)的心念。

古人講：“不與萬法為侶，不與諸塵作對”，就是叫我們把當(dāng)下一念心孤立起來，不與妄想、煩惱和無明為友，也不要把它當(dāng)成敵人，以一種包容的心，把所有塵垢加以含攝和消解。妄念起來了，不要與之作對，不理它就完了。