脾胃虛弱的癥狀是什么？

脾虛導(dǎo)致的病癥一般有食欲不振，偏食挑食，口中無味，脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛，脾虛一般會大便溏稀，不過也可能會出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘，因?yàn)槠⑻摃?dǎo)致腸胃缺少動力。脾胃虛弱的人應(yīng)該經(jīng)常喝粥來祛濕養(yǎng)胃，芡實(shí)茯苓粥，芡實(shí)15克，茯苓10克，大米適量，前兩味入鍋，加水適量，煮成軟爛，再加入大米適量，繼續(xù)煮爛成粥，分頓服，有健脾除濕、澀腸止瀉之功效，因此要想健脾首先祛濕養(yǎng)胃，多喝芡實(shí)茯苓粥是為了祛濕，還要結(jié)合養(yǎng)胃功效的食補(bǔ)食療，建議平時多吃些具有健脾作用的食物，其中栗子是不錯的選擇，每天吃3～5個即可，另外，補(bǔ)脾醒脾的食物還有粳米、鍋巴、薏米、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等，最為重要的是，應(yīng)少吃冷飲和油膩食物，多進(jìn)行體育鍛煉。