據(jù)說每天開懷大笑10次，就是所謂的“笑療”。真的可以讓人遠離不良情緒么？

情緒可以像病毒一樣傳染很快，讓每一個接觸的人，都深受其染。近墨者黑，近朱者赤，近樂者樂，近悲者悲，近怒者怒。能夠控制得好自己的情緒是一個人成熟的表現(xiàn)。
每天大笑幾次是應該的，但是調(diào)節(jié)情緒，不是靠幾次大笑就可以解決的。你的笑聲一定是發(fā)自內(nèi)心的，不是為了完成而完成，才能有效果。
最好的辦法是參加《NLP情緒管理》的學習，我通過《NLP情緒管理》的學習收獲了：自我情緒管理、管理他人情緒的奧秘、如何與不喜歡的人相處 、控制你的憤怒 、積極情緒的力量、戰(zhàn)勝拖延癥和內(nèi)疚感、恰當傳遞壞消息、EQ型處理情緒的方法等等。
這樣讓我收貨了完美的人生。