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認(rèn)知行為治療

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認(rèn)知行為治療

2023-03-30 01:30

1個(gè)回答
2023-03-30 01:36
向 親朋好友，同學(xué)同事，甚至是你的仇人，就是 你身邊的所有人詢問，你的為人出事怎么樣，你的性格以及你的優(yōu)缺點(diǎn)。 要求他們認(rèn)真如實(shí)回答，然后，再找個(gè)托， 通過第三方， 讓他 和你的幾個(gè)朋友或你身邊的人， 背著你，說你的缺點(diǎn)或者優(yōu)點(diǎn)，這樣 就能夠 得到一個(gè) 較為 準(zhǔn)確的答案！
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