女人想要養(yǎng)生,每天需要注意些什么?如何科學(xué)養(yǎng)生?

2023-03-29 01:06

2個(gè)回答
1,食療養(yǎng)生,飲食營養(yǎng)均衡,2,一周吃魚兩次以上,補(bǔ)充脂肪酸,3,多吃新鮮水果蔬菜,4,不要暴飲暴食。
早睡早起,注意飲食,多吃清淡的,晚飯之后去跳跳廣場舞,或者走走飯后百步走嘛,保持好的心態(tài)多笑笑,人們都說笑一笑十年少嘛。
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1個(gè)回答2022-10-12 07:12
別吃太多,盡量安靜的環(huán)境~
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