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嚴(yán)重失眠了，每天晚上都睡不好覺，失眠多夢，有時候半夜醒兩三回，怎么辦？

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嚴(yán)重失眠了，每天晚上都睡不好覺，失眠多夢，有時候半夜醒兩三回，怎么辦？

2023-03-27 12:15

4個回答
2023-03-27 15:36
這是你的生活和工作壓力太大了！學(xué)會放松自己吧！否則你遲早會將自己壓塌的，得不償失呀！
2023-03-27 14:02
不知道你經(jīng)歷了什么，你不經(jīng)歷什么，怎么會突然間變成這個樣子呢？誒，你睡前泡泡腳，喝杯牛奶安神。
2023-03-27 12:47
你好。
是什么原因?qū)е碌氖撸?br/>如果是壓力大，建議可以嘗試解壓。
但其他原因?qū)е碌模?br/>可以服用一些輔助睡眠的藥物。
2023-03-27 12:31
試試睡眠儀吧，我之前也是跟你一樣的，后來用了心諾即眠睡眠儀好多了，好不好用一下就知道了。
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最近失眠，晚上睡覺時聽到一點(diǎn)聲音就醒了。
1個回答2024-03-04 13:57
我的稿子被不知長進(jìn)的慣賊~ 匿名~盜了!~保持 中醫(yī)第一名 老大姐 的風(fēng)度修養(yǎng)!~~~~笑一笑! 別拉 長 臉 哦!.沒事!~我們倆 都別煩惱!~ 醫(yī)生的有效稿!在辛苦也要發(fā)出去! 只為緣份!~不是為...
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長夜漫漫無心睡眠.. 怎么才能不失眠
1個回答2024-03-09 07:32
早睡早起，多戶外運(yùn)動，舒緩壓力
失眠的夜晚真是漫長而又難過！我要怎樣才能睡得著
1個回答2023-08-24 12:08
跑步上下樓梯100次
中學(xué)生，晚上常常失眠，到夜晚十二點(diǎn)才睡著，聽音樂也不管用，
1個回答2022-07-23 07:33
男孩女孩？？
晚上睡覺為什么會失眠？
1個回答2024-01-24 14:55
晚上經(jīng)常失眠的話，建議你去醫(yī)院查下吧，畢竟造成失眠的原因有很多，更年期或卵巢早衰的女性也容易出現(xiàn)失眠多夢，對于這種情況，可以服用和顏坤泰膠囊，這個膠囊能滋陰清熱、安神除煩，對改善卵巢功能衰退引起...
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求推薦：晚上一看就能睡著的書（或者音樂） 本人失眠
1個回答2024-01-28 08:34
推薦德德瑪或者蔡琴的抒情歌曲 效果非常好
是半夜醒來后，睡不著，是失眠嗎，每天只睡5一6個小時？
4個回答2023-01-23 23:08
正常睡眠6到8個小時，一般晚上醒來就會想很多事情，導(dǎo)致你越來越清醒，就會睡不著，第二天就會有黑眼圈，這也算失眠
?小孩睡覺半夜醒了就睡不著是為什么？女兒這么小就有失眠了，急 ！
1個回答2024-01-08 05:17
燈都關(guān)掉，講講故事讓他睡，不要由著他，來點(diǎn)強(qiáng)的，要看這是他的一種習(xí)慣還是別的原因
又是一個失眠的夜晚！
4個回答2022-07-07 10:27
聽會歌會好點(diǎn)應(yīng)該
失眠的夜晚的事
1個回答2024-01-25 16:04
大家都會有這樣那樣的不如意的。我不敢告訴父母任何不如意，因?yàn)樗麄兿Ｍ疫^得好，所以一切只能自己消化了。人生如此，發(fā)完牢騷，重新開始奮斗。
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