做什么事情都是 一分鐘熱血 一分鐘熱度 堅持不下去 沒有耐心（毅力、耐性、自控力、自制力、克制、意

因為重點不是在“男人”上，而是自制力和毅力，這些是很優(yōu)秀的品質，而且這些其實是屬于女性的強項。

做什么事情都是 一分鐘熱血 一分鐘熱度 堅持不下去 沒有耐心
首先，你能認識到這個問題，說明你已經想要改變他了
那么，你就可以在心里暗示自己，一定能夠做好
選定一件事，作為自己的目標，迎著前進，并且想出各種方法，實現他
毅力、耐性、自控力、自制力、克制、意志力，這些都可以練出來的

1、先制定小計劃
很多人一開始制定計劃都是又高又多的，想通過短時間內在很多方面都可以達到理想的目標，哪知道這樣的計劃很不現實，最后又會因為很難實現而灰心喪氣的放棄。
2、給自己適當的壓力
制定了計劃之后，卻沒有堅持下來，很多時候是因為沒有壓力，覺得現在先不去做不要緊，明天或者后天再做吧，一旦開始這樣想，今天的時間又浪費了，所以要學會給自己找一些不得不去做的壓力才行。
3、從實現短期目標開始
如果目標是長期而又很寬泛的話，能夠堅持下來的人肯定很少，大部分的心態(tài)都是覺得未來太長遠，還不如好好享受現在，所以一定要先從短期就可以實現的目標開始，比如想堅持看一本書，就可以給自己制定三天后就要寫這本書讀后感的目標，為了達到這個目標，這三天內也督促自己盡快把這本書看完的。