本人很作很矯情怎么改？

要樂觀。對自己的能力和周圍環(huán)境抱有消極的想法會使得我們羞于去積累經(jīng)驗和把握機會。所以請停止不斷地抱怨自己，轉而提醒自己自身的所有優(yōu)勢。停止只去思考別人的壞的一面或只關注生活中不好的事情，而開始關注好的事物。

控制自己的情緒。不要讓諸如悲傷、憤怒、恐懼、或嫉妒之類的消極情緒毀掉自己的生活。這些情緒的產生有時是很自然的，但你不能讓這樣的情緒去左右自己的每一次行動，這是不健康的，并且還會降低你的生活質量。訓練自己冷靜下來，然后關注好的事物。

做一個終身學習者。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在針對成年人的培訓提升課程越來越多了，有教人怎么學寫作的，有教人怎么練出好聲音的，有教人怎么塑造完美身材的，還有教人怎么處理夫妻關系、親子關系的等等。無論你想解決什么問題，提升哪一方面的能力幾乎都能在網(wǎng)上找到相應的課程，各種學習平臺也是越來越多，我自己平時看到好的網(wǎng)絡課程也會報名學習，像寫作、攝影、溝通、思維等只要我覺得有用，我都會去報名學習，這些課程報名費都不高，基本上幾十塊錢，一百多就可以?；旧隙寄芟M得起。我的觀點是，學習不應該止步于校園，身體上的成熟并不意味著思想上的成熟，要成為一個合格的成年人，我們每個人都需要不斷學習。