保養(yǎng)頭發(fā)的方法有哪些？

不要經(jīng)常吹拉卷燙染發(fā)，不要扎頭發(fā)太緊，不要經(jīng)常同一個(gè)發(fā)型。

選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，干性和中性發(fā)質(zhì)的人，要選擇滋潤型洗發(fā)水，油性發(fā)質(zhì)的人，要選擇去油的洗發(fā)水，平時(shí)可以定期使用護(hù)發(fā)素，滋潤頭發(fā)，使頭發(fā)得到營養(yǎng)。洗頭后，少用電吹風(fēng)，平時(shí)不要頻繁的燙發(fā)染發(fā)，避免損傷發(fā)質(zhì)，多吃一些固發(fā)和生發(fā)的食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物。

1、每天按壓頭皮
將兩手手指自然張開，用指端從額前開始按摩，沿頭部正中開始按壓頭皮直到枕后發(fā)際，接著再來按壓頭頂兩側(cè)頭皮，每次按壓2～3分鐘。
2、燙發(fā)與染發(fā)的注意事項(xiàng)
一年?duì)C發(fā)最多2次，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況變得較差時(shí)，建議不要燙發(fā)、染發(fā)，并且要注意染發(fā)與燙發(fā)不要同時(shí)進(jìn)行，兩種藥水會(huì)對(duì)頭發(fā)造成的傷害更大。
3、頭發(fā)的修剪與梳理
每隔兩個(gè)月對(duì)開叉的發(fā)梢進(jìn)行修剪。而且梳頭時(shí)，盡量不要使用塑料梳，可以選用用木梳或骨制梳，這樣可以減少對(duì)頭發(fā)帶來傷害。
4、多吃富含維生素B、C的食物
維生素C可以活化微血管壁，可以讓頭發(fā)吸收到血液中的營養(yǎng)，而維生素B對(duì)頭發(fā)有促進(jìn)生長的作用，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽、新鮮蔬菜和水果，對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。