怎么刷牙才是正確的

正確的刷牙方法是，先漱口，擠好牙膏，不要擠太多，然后就開始刷牙，先門牙，然后依次往里刷，刷牙的時候應上下豎著刷，不要左右推拉著刷，因為這樣容易損傷牙齒。刷牙用時不超過三分鐘，不要用力刷牙，容易損傷牙齒。刷完牙漱口，直到牙齒潔凈為止。

怎么刷牙才是正確的？每天刷兩次，早晚各一次，早晨起床刷牙，晚上睡覺之前刷牙

刷牙的正確方法：第一是要認真；第二是要對牙齒和牙齦做到各個面的清潔。目前全世界公認和推薦是Bass刷牙法，即牙刷跟牙齒呈45度角，在一定范圍內做短距離的輕微的振動，在振動以后向牙齒的咬合面做輕輕的撫擦，刷牙一定要面面俱到，但是不提倡橫著刷牙，容易導致牙齒的楔狀缺損。

正確的刷牙時、上下刷、里外刷、刷牙時間要大于三分鐘、三個月更換新的牙刷，希望能夠幫到你。