感覺自己很是頹廢，健身能不能改變我現(xiàn)在的狀態(tài)？

??首先你要有一個(gè)自己的目標(biāo)。就是你想要過上什么樣的生活。也就是所謂的夢(mèng)想。然后就要朝著這個(gè)目標(biāo)不斷的努力。其次就是找到讓自己前進(jìn)的動(dòng)力，不然有目標(biāo)你也不會(huì)努力。那個(gè)動(dòng)力可能是你的愛情，可能是你的親...

我認(rèn)為要改善自己過于頹廢的狀態(tài)，先要從積極鍛煉身體開始，鍛煉會(huì)使自己精力充沛，精神飽滿。

做詳細(xì)的計(jì)劃，給自己一個(gè)可以追求的目標(biāo)，不管是什么。 給自己禮物，特別是積極向上的東西。 一定要運(yùn)動(dòng)?。?！運(yùn)動(dòng)真的可以激勵(lì)人，讓人精神狀態(tài)和想法變化，

狀態(tài)看起來(lái)特別不好，而且臉色看起來(lái)特別蒼白，并且看起來(lái)也特別的邋遢。根本不注重自己的衛(wèi)生。

去‘逼迫’自己在繼續(xù)堅(jiān)持自己所期待的什么。想要重新振作起來(lái)，靠的只是去重新給于自己期待中的事物信心，而這份信心，需要的只是自己去為它付諸行動(dòng)，并去積極對(duì)待它，完善。以此來(lái)從中獲得滿足感。而獲得這種滿足...

一個(gè)人頹廢成習(xí)慣的時(shí)候要想通過自梁睜臘省走出頹廢的狀態(tài)是一種幾率特別特別小的事情，那種自省根本不叫做自省只會(huì)讓自己在頹廢的路上越走越遠(yuǎn)，最好的辦法是有個(gè)人橡滑能夠與自己溝通，而且是往心靈深處溝通的那種...

堅(jiān)持夢(mèng)想，堅(jiān)持努力，如果中途覺得沒有興趣不想去做了，試著去分析一下，自己的目標(biāo)是不是合適的，還是需要做一些調(diào)整。另外，想要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，本身就是需要付出很多努力的，甚至為此犧牲自己的一些東西。比如休閑娛樂...

給自己一個(gè)目標(biāo)，知道自己想要一個(gè)什么樣的生活，只有你有目標(biāo)你才可以去奮斗的，不給自己一點(diǎn)動(dòng)力，一個(gè)目標(biāo)永遠(yuǎn)都不知道自己和自己想要到達(dá)的那個(gè)頂點(diǎn)到底有多大的距離，以為現(xiàn)在自己的狀態(tài)就是還可以的，那就沒...

相信自己，世界唯一

這樣的心態(tài)可能才是造成自己各方面止步不前，甚至陷入頹廢的根本原因。畢竟客觀點(diǎn)來(lái)看，世界上大部分人不是天生就自制力強(qiáng)的，而有天賦的人更是少數(shù)，其實(shí)平庸的才是大多數(shù)。勇于邁出步伐做出自我調(diào)整，即使進(jìn)步很微...