每天上班什么也不干卻很疲憊，提不起精神怎么辦？

首先的話，先確定自己是不是生病了，如果是生病的話，這種就很正常了，等你病好了就復(fù)合正常了，但如果不是生病原因，就可以先反思下自己是不是最近睡眠質(zhì)量很不好，也就是很晚睡或者感觸晚上就失眠沒睡著了，如果是這個(gè)的話，是非常容易引發(fā)這個(gè)情況發(fā)生的，你就需要晚上提前睡，或者找一些你失眠的原因，去客服它，一般就基本上能改觀這種情況了。

還有就是你最近可能有從事比較激烈的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致自己在上班的時(shí)候，人脫力，沒有恢復(fù)過來就處于很疲勞的狀態(tài)的，這個(gè)時(shí)候的話，就需要注意下你運(yùn)動(dòng)的量了，我一個(gè)朋友就是這樣，很多天沒跑步，突然有天晚上去跑步，一下就跑很久，就運(yùn)動(dòng)量一下就非常大，導(dǎo)致他第二天就完全沒精神了，所以它就慢慢的把運(yùn)動(dòng)量減下來，或者干脆不跑了，等精神恢復(fù)再跑。如果你看下自己也是這樣的話，就可以參考這個(gè)做法了。

再者如果上面兩種情況都不符合的話，那就可能是你確實(shí)沒有狀態(tài)了，可能是因?yàn)槟銢]有目標(biāo)，沒有壓力，所以做起事來也是懶懶散散的的，時(shí)間久了，人自然就容易頹廢成這樣了（換句話說，其實(shí)就是閑的），這個(gè)也是是前端時(shí)間的經(jīng)歷，后面工作比較多，就很忙了，也就沒有精力去想起來的，每天都是想著這件事要怎么做，那件事情要怎么做，就是精力完全投入到工作中去了，根本沒有時(shí)間想其他的。所以如果是這樣，你就需要讓自己忙起來了。