現(xiàn)代有人煉體嗎?咳咳。不是鍛煉身體的意思。就像武俠小說那樣煉

2023-03-08 11:26

3個回答
沒有吧,不過練古武應(yīng)該是有的
小伙子這問題不難,老夫最近在練一門神功,但是必須要先拜老夫為師??煞?!
看武俠走火入魔了
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鍛煉的煉可以組什么詞
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磨煉 鍛煉 冶煉 精煉 千錘百煉 提煉 錘煉 修煉
怎么鍛煉自己
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可以每天或隔天適當(dāng)?shù)穆?跑步不只全面使肌肉運動,而且還可以使體力得到增長. 除了慢跑,買一對啞鈴,只要別太重就好.適當(dāng)做做飛鳥啊,曲臂之類的.再以伏地挺身輔助,胸部肌群以及肩膀會有明顯的改善.
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