在一段感情中，愛情是爭(zhēng)取過(guò)來(lái)的嗎？

我們的生命是有限的，我們遇到的人和事可能也是命中注定的，所有的得到和失去也都是理所當(dāng)然的。

而任何一個(gè)人都多多少少會(huì)對(duì)舊情，有的人順其自然，有的人慢慢遺忘，而有的人不知疲倦地去爭(zhēng)取更多的可能性。無(wú)論你是哪一種，我都希望我們能對(duì)得起自己的人生，內(nèi)心里感謝給我們帶來(lái)美好和創(chuàng)傷的人和事。

理解了這個(gè)概念，我們?cè)賮?lái)談?wù)勗谕旎匾欢胃星榈臅r(shí)候，我們到底在挽回什么？

除了堅(jiān)定和勇氣

我們還有更高程度的愛

在心理學(xué)層面，情感挽回的定義為：情感斷裂療愈。

簡(jiǎn)單的說(shuō)，是一段情感關(guān)系斷裂之后的療愈過(guò)程，這個(gè)過(guò)程并不保證挽回就一定能夠成功，但通過(guò)心理學(xué)家的幫助，卻能夠幫助來(lái)訪者療愈情感斷裂后的心理創(chuàng)傷，重新找回自我。

通常我們?cè)谠噲D挽回一段感情的時(shí)候，總是糾結(jié)于過(guò)去不放，這意味著此前的這一段關(guān)系會(huì)成為重新開始的巨大障礙，所以挽回的過(guò)程可能比去追一個(gè)人更難，也更為艱巨。

面對(duì)如此巨大的難題，而剛剛面臨分手或者離婚的人，卻正經(jīng)歷人生當(dāng)中最為灰暗的時(shí)刻。 是清晨醒來(lái)就面臨的疼痛，是感受遠(yuǎn)遠(yuǎn)壓過(guò)理智的創(chuàng)傷，是和一群朋友在一起仍然會(huì)無(wú)時(shí)無(wú)刻感受到的巨大失落感，是整夜失眠輾轉(zhuǎn)反側(cè)的針氈之苦，所以療愈很關(guān)鍵。

如果我們還處于這樣的狀態(tài)，那么挽回就是一句空談，當(dāng)我們把自己丟掉的時(shí)候，不再愛自己的時(shí)候，又怎能期望別人來(lái)愛你呢？我們需要快速地從上一段感情中去吸取養(yǎng)分，并且得到成長(zhǎng)，要明白世界不是以你為中心的，我們需要用心去考慮他人，而不是把自己的愿望強(qiáng)加給他人。尤其避免固執(zhí)地爭(zhēng)論，冷靜下來(lái)，因?yàn)闀r(shí)間很緊迫，等你明白過(guò)來(lái)的時(shí)候，那個(gè)人也許已經(jīng)不再等你了。

與此同時(shí)，我們也應(yīng)該從失魂落魄的狀態(tài)中去看到自身的閃光點(diǎn)，至少在這個(gè)灰暗的時(shí)刻，我們極度的思念，但仍然能克制住自己的情緒，我們能做到不打擾對(duì)方，這是巨大的堅(jiān)定和勇氣。這樣品質(zhì)的人，是在愛情中擁有更高程度愛的人，即便在這樣的時(shí)候，我們依舊發(fā)自內(nèi)心的本能地想要去保護(hù)對(duì)方，這很好，保持住這份初心，才是一切的開始。