開頭：晚上,我躺在床上,翻來覆去睡不著.白天的一幕又浮現(xiàn)在我眼前……

孩子晚上孫笑睡覺前躺在床上看書是不好的。首先是對眼睛有影響，還有就是躺著則讓含看書會對脊柱造成過滑拿多的壓力，并容易引起脊柱的變形，對孩子的身體有影響，所以你應(yīng)該提醒孩子注意正確的用眼和正確的看...

調(diào)整自己的情緒，讓自己的心情放松下來，或者聽一下比較舒緩的音樂，睡覺前放下手機，好好睡覺。

說輻射什么的 是胡扯吧 不過看過電視上說經(jīng)常聽著音樂睡著 長期下來對耳膜是有損傷的 白天聽多了也一樣

不如試試聽一些有聲小說吧，既幫助入睡，又能獲得一些知識。而且不傷眼喲~ 我很喜歡聽有聲小說，最近一直在聽果FM里聽小說，目前在聽百家講壇。而且還有兒童有聲讀物~

這沒什么大問題啊。 下次她看的時候，你說你也要看，讓她嘗嘗這種滋味。我們要學會以其人之道還治其人之身。我想她會明白你的意思的。

休息不好，偶陪敏爾的不是經(jīng)常的沒關(guān)系，白天注意要補一覺，以免對身體不好，再就是晚上盡量不要去想一些事情了，就好好的休息，安靜一些有助于睡眠，腦子里越考慮的東西多越難睡著，再就是白天有時間的話可以...

自己想，那到六年級怎么辦啊，都是現(xiàn)場編

你好，根據(jù)你所描述的情況，失眠的原因有很多，如白天過度勞累，大腦過度興奮，思慮過多，睡前不良的生活習慣（如飲茶、吸煙、過飽等）、情緒影響等。 建議：1.每天睡前喝杯溫牛奶，聽聽輕音樂等，以助睡眠。2....

數(shù)我啊，　數(shù)我就能睡著了。

輾轉(zhuǎn)反側(cè) 發(fā)音 zhǎn zhuǎn fǎn cè 釋義 輾轉(zhuǎn)：翻來復去；反側(cè)：反復。翻來復去，睡不著覺。形容心里有所思念或心事重重。 出處 《詩經(jīng)·周南·關(guān)雎》：“悠哉悠哉，輾轉(zhuǎn)反側(cè)?！?示例 我心...