哪些技巧能讓人短時間內(nèi)瘦下來?
3個回答
健康飲食,適當(dāng)節(jié)食,每天堅持運(yùn)動,在短時間內(nèi)可以瘦下來。
想要讓人在短時間內(nèi)瘦下來的話,那么就要管住嘴,邁開腿,要進(jìn)行有氧運(yùn)動,也要減少熱量的攝入,這樣脂肪才能過得到燃燒
短時間瘦下來是可以,但不可取。比如你二天不吃飯,只吃蔬菜水果,瘦五斤是可以,但會反彈。減脂是長年運(yùn)動,朝夕之間不可能。管住嘴,邁開腿,鍛煉才是持久之道。健身是個好習(xí)慣,雖然遠(yuǎn)離了美食,但有種魔力讓人為之著迷
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