身心疲憊??！怎么辦啊？

解決的方法:
1.可以試著去快走、登山之類的運動。因為你天天想睡覺是缺少鍛煉哦。
2.找出你為什么身心疲憊的原因，然后換一種方法去解釋他。
3.當你煩躁的時候你最好能控制這種煩躁的產生，因為他的出現(xiàn)會上癮哦。
4.買一些勵志、心靈的書籍看看，會有意外的收獲的。
我最近看的《遇見未知的自己》，很不錯。