晚上肚子好餓，又怕吃了胖，該怎么辦？

這個(gè)時(shí)候要清淡飲食，晚上不要吃太多，一定要增加飽腹感，可可以吃粗糧，比如說玉米，南瓜，紅薯。

可以試著喝點(diǎn)新鮮的果汁，這樣很有飽腹感，記得告訴自己一個(gè)信念，要像某某人一樣苗條?。∈裁炊疾灰?，只要不讓自己過分的吃東西就可以達(dá)到效果。

如果大家晚飯吃的太早的話，五六點(diǎn)鐘吃完晚飯，如果睡覺也沒有規(guī)律，10點(diǎn)或者是11點(diǎn)再睡覺的話，這間隔四五個(gè)小時(shí)，晚上很有可能會有肚子餓的癥狀，那么這樣的情況，建議大家平時(shí)可以吃一些脂肪含量低以及熱量低...

一般來說，晚上睡覺消耗不了多少能量，所以晚飯要少吃，但是少吃的話還要早睡，在還沒有感覺到餓得時(shí)候就睡著，這樣就最好啦，要是已經(jīng)餓了但還是沒睡著，容易心慌，睡不著，建議吃點(diǎn)低能量水果或者牛奶，吃完之后等...

自己做面條吃，或吃片面包，喝瓶牛奶！

起床做點(diǎn)第二天需要做的家務(wù)，分散一下肚子餓的感覺，直到困了再睡覺，你可以試試！

病情分析：從你的描述來看，這個(gè)情況是腸道蠕動增強(qiáng)造成的。 指導(dǎo)意見：這個(gè)情況可以口服這個(gè)左氧氟沙星，黃連素，維生素K3，654-2來進(jìn)行治療，這樣就可以起到很好的效果的。

子餓了會咕咕叫，這是人們常有的切身體會。 為什么會肚子餓呢?這是神經(jīng)中樞的感覺。我們每天都要吃飯，吃進(jìn)的飯菜，一般大約經(jīng)4—5小時(shí)，就從胃中排空。這時(shí)候，胃就會開始劇烈收縮。胃排空的時(shí)間與食物的成...

肚子餓了會咕咕叫，這是人們常有的切身體會。 為什么會肚子餓呢?這是神經(jīng)中樞的感覺。我們每天都要吃飯，吃進(jìn)的飯菜，一般大約經(jīng)4—5小時(shí)，就從胃中排空。這時(shí)候，胃就會開始劇烈收縮。胃排空的時(shí)間與食物...

孩子放學(xué)肚子餓可以給孩子吃點(diǎn)面包，餅干之類，不要吃得太多。