我現(xiàn)在心理有病，自卑，自我否定，社恐，有一種不想出門見人，走到人多的地方緊張害怕？

對自己不夠自信的人，第一是膽小，第二是真的不優(yōu)秀。你不應(yīng)該墮落，應(yīng)該崛起，更加刻苦努力。

人無完人，對比之下，各有優(yōu)缺，前提就是暗示自己，活著總有轉(zhuǎn)機(jī)，一切都會過去，現(xiàn)實(shí)生活，不愉意事，十常八九，每個人都要經(jīng)歷，只是經(jīng)歷的人事和程度輕重不盡相同，譬如不善交際，能力不強(qiáng)，際遇不好，家庭條件不好等等，的確影響心理和情緒，感覺低人一等，心浮氣躁，活著就是受罪，懷疑自己，沒有興趣動力，郁郁寡歡，這樣只會惡性循環(huán)，更加不會出現(xiàn)希望轉(zhuǎn)機(jī)，能否換個職位，多去散心，找人傾訴，找點(diǎn)興趣事情，先讓自己變得自信陽光，外界客觀因素并非主觀思想能夠扭轉(zhuǎn)改變，做好自己，隨心隨緣，微笑以對