如何讓自己有一個好心情

不要給自己過多的壓力，是自己的心情平靜，讓心態(tài)隨時得以調(diào)解。帶著信心面對一切，是自己的心情一直保持樂觀的狀態(tài)，不要管得失成敗。 首先找出自己不開心的原因，看看自己如果自己解決不了，找朋友傾訴。找不到一個人傾訴，只有自己一個人默默悲傷，那就把自己關(guān)在房間里，好好地哭一場，就會好多了。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應(yīng)該有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現(xiàn)實，不要害伯承認(rèn)自己的能力有限。

做會讓自己快樂的事！