想減肥，沒有毅力，沒有動力怎么辦有效？

偶然看了個視頻，看到一個胖女穿牛仔褲，半天沒穿進去，肚子太大塞不進去，頓時照了下鏡子對自己說你想和她一樣嗎，然后每天運動，控制飲食，2月底開始跑步到現(xiàn)在半馬一次，瘦了15斤。

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太極 舞蹈 瑜伽

管住嘴，邁開腿

不管你是不吃東西，還是做運動也好，最重要的是要堅持，其實什么方法都是有效的，只是看你能不能堅持。

沒什么效果 副作用太大 不管吃什么牌子的減肥藥都必須配合控制飲食才會有效果

最近聽說了減肥腰帶，這產(chǎn)品真的有用嗎，效果如何? 我解決這個疑問必須先看看減肥腰帶的工作原理，減肥腰帶一般有兩塊獨特的永久磁石相互作用，產(chǎn)生強力生物磁場，減除腿部、腹部、臂部及胳膊、肩部、背部的多余脂...

晚上少吃＋堅持運動。

相信很多人都認識減肥達人尹正，他吃胖了很多但是每次都能能因為減肥上熱搜，可是每次經(jīng)常都以失敗告終，但是一次又一次的減肥每次又會反彈，在經(jīng)歷好多次的減肥以后，這一次又以‘’無效減肥‘’上了熱搜，那什么...