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問(wèn)：注意力不集中怎么辦？上課總是走神，做作業(yè)的時(shí)候容易被周?chē)h(huán)境影響，有人說(shuō)話就想湊熱鬧，管不住自

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問(wèn)：注意力不集中怎么辦？上課總是走神，做作業(yè)的時(shí)候容易被周?chē)h(huán)境影響，有人說(shuō)話就想湊熱鬧，管不住自

2023-02-21 15:24

咨詢員應(yīng)該怎么回答？
2個(gè)回答
2023-02-21 17:17
把注意力精力轉(zhuǎn)到自己身上，而不是在其他地方（比如物品，或者道理，或者其他人），對(duì)于自己最重要的就是自己。
2023-02-21 17:10
給自己設(shè)定小目標(biāo)，比如先些幾道題后，或者至少要把這一道題完成后才能說(shuō)話或者做別的?？赡苣銓?duì)學(xué)習(xí)還沒(méi)有興趣，興趣是可以培養(yǎng)的，一般實(shí)現(xiàn)大目標(biāo) 都要有小計(jì)劃，逐步實(shí)現(xiàn)來(lái)完成。
注意力不集中，一方面可能是你聽(tīng)不懂教學(xué)內(nèi)容，或者覺(jué)得太難。那只能課下多下工夫了，每個(gè)人的基礎(chǔ)不一樣，接受能力也不同，不要覺(jué)得有人學(xué)的很快 就灰心了，努力一點(diǎn)，你比他們更好。
自制力也要鍛煉的，一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步，開(kāi)始可能難一些，慢慢就好了，祝你成功！
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