首頁>有聲問答>

晚上總是睡不著覺，怎么辦？

>

晚上總是睡不著覺，怎么辦？

2023-02-21 09:06

2個(gè)回答
2023-02-21 10:18
你可以在他睡覺之前陪他聊聊天，談?wù)劰ぷ魃系氖虑榛騽e的，讓他的心可以松一下，然后呢，弄些補(bǔ)的東西給他吃吧，不要讓他太累著了。睡不好有好幾個(gè)原因的，你看一下他的床是不是睡著不舒服，或者他有什么不適合天氣的小病呢。。。你如果懂按摩的最好，你可以多幫他按按摩啊等，記住，我要的效果就是，盡量讓他放松的睡覺就行了
2023-02-21 09:14
如果是到了很晚也睡不著的話,那么也就是說你心里藏著心事,而且那件事情困擾了你很久也無法解決,或者是有些失眠貧血之類的,你在枕邊放半個(gè)鮮檸檬或是橙,然后喝一些桂圓茶,那你會覺得很好的.
相關(guān)問答
寫給晚睡男生的情話，他總是晚睡，我卻沒辦法
1個(gè)回答2024-01-18 11:55
熬夜當(dāng)天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時(shí)的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是： 1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用...
全文
13個(gè)月寶寶白天睡覺，晚上不肯睡覺怎么辦啊，寶媽們有什么方法可以讓寶寶晚上睡覺的嗎？
1個(gè)回答2024-01-20 17:59
白天的時(shí)候最好不要讓寶寶多睡，多陪寶寶玩玩增加運(yùn)動(dòng)量，晚上要保持安靜及時(shí)的關(guān)燈幫助寶寶盡快入眠，媽媽可以和寶寶一起睡，給寶寶睡前講個(gè)故事或是放點(diǎn)輕音樂，這樣寶寶很快就會入眠的
晚上睡覺喜歡聽著小說睡覺 這樣比不聽小說要睡的快
1個(gè)回答2024-03-02 04:32
有催眠的效果，可以讓人更好的去夢中想想，從而入睡！
寶寶總是白天睡晚上睡不著怎么辦
1個(gè)回答2024-01-20 15:03
培養(yǎng)良好睡眠的妙方 1 培養(yǎng)規(guī)律的睡眠時(shí)間:可以有效減少寶寶睡前哭鬧,或因精力過于充沛而無法入睡的情況生。 2 建立良好的睡眠儀式:在睡前進(jìn)行一些舒服且安靜的儀式,例如沐浴、換舒服柔軟的睡衣、漱...
全文
一個(gè)月小孩怎么白天不好好睡覺晚上也不好好睡覺
1個(gè)回答2024-01-23 18:42
1.讓寶寶處于更安靜的環(huán)境：如輕輕地抱孩子并哼唱歌曲。 2.給寶寶可以吮吸的東西：一切可以吮吸的東西都能讓寶寶平靜下來。 3.給寶寶洗澡：熱水澡會安撫孩子，但也可能有反效果，可以視寶寶需求進(jìn)行。 4....
全文
小孩子十三個(gè)月了,晚上睡覺老睡不好．
1個(gè)回答2024-02-01 11:17
寶寶睡覺不踏實(shí)、哭鬧的原因和對策 1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。...
全文
晚上睡覺老是聽到一些小聲音，睡不著怎么辦？
1個(gè)回答2024-03-15 10:57
運(yùn)動(dòng)能有效治療睡眠障礙，解決多夢的困擾。啥也別想！睡前醒來試試這兩招，能調(diào)節(jié)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，效果不錯(cuò)，堅(jiān)持會受益的?。。饽苄醒?，氣能攝血，氣能生血，血能載氣，氣行血?jiǎng)t行，氣滯血?jiǎng)t凝。調(diào)節(jié)呼吸，氣...
全文
晚上你睡不睡教
1個(gè)回答2024-03-09 18:56
晚上不睡覺你干嘛。
你睡著了嗎？我睡了啊！晚安啥意思啊
1個(gè)回答2024-03-14 08:24
基本對你關(guān)注度不夠，要么再努力一下，要么放棄是最好的選擇。哈哈！！
五十五天的寶寶晚上睡覺睡不好,怎么辦?
1個(gè)回答2024-01-25 22:32
寶寶一般都是三到四個(gè)小時(shí)要吃一次奶，當(dāng)然也不能喂得太多，也不能少喂 晚上睡覺不好可能是白天睡得太多的原因，不妨白天多陪寶寶說說話，講故事?；蚴潜硶o寶寶聽。讓他聽音樂，但不能聽得太過刺激的音樂。應(yīng)該...
全文
熱門問答
熱門搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z