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朝天蹬怎么練?

2023-02-21 07:35

2個(gè)回答

躺在床上用腿往上蹬即可

最基本的是要劈叉，最好是一字馬！有了這個(gè)基礎(chǔ)后，就練踢腿，往最高處踢，道最高點(diǎn)是用手抱住。開始時(shí)可以靠墻，也可以叫別人扶住，慢慢就行了！

1個(gè)回答2023-02-14 06:35

朝天蹬很有用，但加入了叉的動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)中就無任何意義拉

1個(gè)回答2022-07-24 18:16

先把橫叉完全下去，還有練習(xí)一下腿部的力量，最主要的是股四頭肌

2個(gè)回答2023-01-28 01:56

《悲愴第三章》

3個(gè)回答2023-10-11 06:51

Fade 就這個(gè)是不是，估計(jì)是，跟描述的很像，我也找了好久，有好幾個(gè)版本！

2個(gè)回答2022-09-09 01:30

您看到的朝天瞪的動(dòng)作實(shí)際上在太極拳叫分手蹬腳式，它只有基本功相對(duì)好的人才能做到，如高佳敏，毛阿敏，蘇韌鳳等那樣太極拳高手能做到。

1個(gè)回答2022-10-24 06:10

時(shí)光的背影如此悠悠往日的歲月又上心頭朝來夕去的人海中遠(yuǎn)方的人向你揮揮手南北的路你要走一走

1個(gè)回答2023-10-07 18:15

開頭是蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬中間嗷一聲的歌曲可能是《HandClap》。

3個(gè)回答2023-09-07 15:41

star sky，肯定是這個(gè)

1個(gè)回答2023-10-11 06:50

什么是悶盯納蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬？蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬就是。。。。 ONLY YOU。。。。。。。 --------------------大話西游之月光寶螞沒盒則握

1個(gè)回答2023-02-15 02:24

我知道聯(lián)系十二路青龍譚腿的一種練法，你可以試試，在你的膝蓋彎的后面幫上很尖銳的竹簽，兩頭都是，然后聯(lián)系后手翻，聯(lián)系多了就能做到腿不大彎，然后你再是你的朝天蹬，朝天踹不是朝天蹬，更正一下。

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