首頁>有聲問答>

我特別害怕聽到一切突然響的聲音，我該怎樣克服？

>

我特別害怕聽到一切突然響的聲音，我該怎樣克服？

2023-02-21 04:10

1個回答
2023-02-21 05:58
首先你要每天都出來，盡量做到在外面的時間比在家的多，然后工作不停的工作，讓你的大腦沒時間想一些無關(guān)的事，然后就是多聽那個主要讓你聽了特別反感的聲音，并反復(fù)的暗示自己，特別是在聽了后突然間感覺心跳加速，這個時候你輕輕的吸氣并反復(fù)的在聽幾遍，半個月就差不多了，并想方設(shè)法的提高自己的自信心，想一想自己過去多牛啊，并暗示自己會比過去做的更好，不要隨便發(fā)脾氣并接受你以前都不能接受的人或事，特別是你的叫人，并告訴他們或她們你需要她們的關(guān)懷，不管你現(xiàn)在日子過的怎么樣，你肯定有你值得炫耀的事，比如你的戀愛婚姻，你甚至可以養(yǎng)個寵物狗，
相關(guān)問答
我特別害怕聽到一切突然響的聲音，我該怎樣克服？
1個回答2024-01-30 17:00
這個只能是你心里上的問題。任何人聽到突然的響聲振動等都會嚇一跳，但是相信 很少人會像你這樣，這個需要你從心里上去說服自己，然后現(xiàn)實(shí)中你需要以毒攻毒，具體是，你害怕放炮怎么辦，沒關(guān)系，自己親自去放炮，而...
全文
心里害怕怎么克服
1個回答2024-03-16 15:02
?一、應(yīng)對恐懼的唯一方法就是面對它 恐懼是一種所有人都感到恐懼的感覺。大多數(shù)人都有的心理現(xiàn)象，當(dāng)感到恐懼時，會有一些表現(xiàn)如顫抖、腮紅、眩暈緊張、心悸惡心、呼吸急促等。當(dāng)我們認(rèn)為存在某些危險時，身體...
全文
如何克服孩子的害怕心理。
1個回答2024-02-18 07:34
因?yàn)槭翘匾庑缘目謶?，就很容易分析孩子恐懼的成分。你可以把彩虹門的構(gòu)成要素和屬性分解開來，看他是否對某個反應(yīng)。如果是，那你使用的方法會更有針對性，效率也會更高。你可以帶孩子到充氣城堡去玩，看他的反應(yīng)怎樣...
全文
你害怕老師嗎？如何克服害怕老師的毛??？
1個回答2024-02-01 14:09
我現(xiàn)在也是。很羨慕能跟老師說上話的o(^o^)o 話說我經(jīng)?？吹嚼蠋熅投?，至今從未跟老師問過問題。 不過我加入了學(xué)校的團(tuán)委會【學(xué)生組織】后，膽子倒是大了不小。 一起加油吧。(^ω^)
如何幫助孩子克服害怕心理
1個回答2024-02-07 11:34
幫助孩子克服害怕心理，主要是幫助孩子提高心理素質(zhì)，讓內(nèi)心強(qiáng)大起來，這樣才能克服害怕恐懼的心理。 提高心理素質(zhì)的方法： 1、生活多經(jīng)挫折。要在挫折中鍛煉成長，在大風(fēng)大浪中成長。 2、思維不要絕對。...
全文
怎樣克服害怕打雷？
1個回答2024-03-15 21:11
是啊 跟親密的人打電話 或者叫他陪你 這個艱巨的任務(wù)就交給我拉 不怕不怕 我?guī)н吂湍惆讯涿傻?/div>
一個人在家害怕怎么克服
3個回答2022-11-24 06:01
如果你是未成年人，我無法幫助你，只能建議請家長多陪一下。 如果你是成年人，要回復(fù)這問題，首先要搞清楚為什么會害怕，有人說是因?yàn)槟懶?，有人說是因?yàn)槊舾校鋵?shí)都不是。在我看來，害怕是因?yàn)閮?nèi)虛造成的。 ...
全文
孩子學(xué)游泳害怕水如何克服
1個回答2024-02-19 00:25
孩子學(xué)游泳時害怕水是一種很常見的現(xiàn)象，以下是一些可以幫助孩子克服恐懼的建議： 1. 適應(yīng)水環(huán)境：首先，讓孩子在淺水區(qū)玩耍，學(xué)會憋氣，學(xué)會漂浮后站立，給身體一個適應(yīng)水環(huán)境的過程。 2. 了解水深：...
全文
我不敢做自己害怕的事情，怎樣才能克服
1個回答2024-03-04 01:42
每個人都會有些擔(dān)心的事情，例如有些人害怕當(dāng)面講話，但是，很多都是大家共有的，不是你自己獨(dú)有的，不要把事情放大。只是告訴自己，你自己能去做就行了。從簡單的開始，慢慢的戰(zhàn)勝的是自己，成功的是事業(yè)。不要逃避...
全文
怎樣克服害怕黑夜
1個回答2024-03-06 18:47
如果條件允許，可以去看下心理醫(yī)生，他們會幫你用溫和的方法治療。如果不愿去找他們，自己夠勇氣，沒有心臟病、高血壓等疾病的話，可以在有人救助（防止你暈倒）的情況下，采取將自己暴露在你害怕的情境中的方...
全文
熱門問答
熱門搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z