如何擺脫內(nèi)心極度的孤獨感，

你已經(jīng)在這樣的模式下生活了四五年，所以我想改變性格已經(jīng)徒勞， 與其去適應(yīng)周圍的環(huán)境，不如接納自己的個性，在一些很外向的人眼里 他們還就喜歡你這樣的性格，別人給你融入的機會，你卻拒絕排斥把 自己封閉起來...

孤獨是一個人內(nèi)心的感受，如果你每天有很多你喜歡的事情等著你做，你肯定不會感到孤獨的。你可以多些愛好，比如，讀書，唱歌，寫字，養(yǎng)花，運動，旅游等等很多很多，每天只會感到時間不夠用，絕對不會孤獨，你說呢？

將你代入進書中場景

人總有失落和心情不好的時候！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有八九！在我們感到痛苦，壓抑，郁悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放松和發(fā)泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓...

怎樣擺脫孤獨?首先要正確的認識孤獨，科學研究表明人都有孤獨的感覺，不要對生活失去信心，這是每個人都要經(jīng)歷的。其次要勇于交流，培養(yǎng)愛好來充實內(nèi)心，多交朋友，多與愛好相同的人交流。然后學會放下，擺脫自負感...

從小事情做起，從細節(jié)入手。首先恢復(fù)信心，重新激發(fā)生活的熱情！你可以采取以下建議： 心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光。

想要擺脫孤獨，首先要豐富自己的精神世界，最好能有一份自己的事業(yè)，每天干著自己喜歡的工作，人就會充實很多。而且在工作之余能夠經(jīng)常出去旅游，開闊自己的眼界，也能讓自己的世界變得豐富多彩，而且在旅途中能夠見...

1、要學會適應(yīng) 　　沒有你的陪伴真的好孤單，但是還是要學會適應(yīng)，每個人都會有一個人的孤單，一個人感到孤獨的時候，內(nèi)心會特別的焦慮，總想找個人來陪自己，讓自己沒那么的孤單，但是再多的陪伴有時候都抵不過自...

如果你不想說很多話，如果你不想和很多人一起玩，一起分享你的悲喜，或許你也可以選擇和一個知心朋友玩啊。不要老認為自己是孤獨的，不要把自己一個人封鎖起來，不要排斥別人進入你的世界，不要以為就只有你一個人，...

1.正確評價和認識自己和他人。一方面要正確認識孤僻的危害，敞開閉鎖的心扉， 追求人生的樂趣，擺脫孤僻的纏繞；另一方面正確地認識別人和自己，努力尋找自己的長處。孤僻者一般都沒能正確地認識自己。有的自恃比...