如何才能有效降血脂？

一是吃藥，同時要以保健品做輔助治療，比如比較常見的有九葉籃茶，烏龍茶，杜仲茶，菊花茶 ，山楂茶等都是可以的 二是運動，古人云： 生命在于運動，這還是有道理的 三是飲食習慣，均衡營養(yǎng)，以果蔬清淡的為主

中醫(yī)上認為血脂偏高可以是因為排泄不暢導致的

降血脂應根據(jù)具體調(diào)降類型，采取不同方法，常見方法如下： 1、降甘油三酯：因為受飲食影響較大，需少吃油炸、烹飪或者過油的食品，甘油三酯水平可以在一定程度降低。如果吃一頓炸物、涮羊肉或燒烤，甘油三酯可能...

想要降血脂平時可以多吃蔬菜水果，也可以喝一些降脂的茶，或是放假時多出去運動。 生活中很多食物都有降血脂的功效，像苦瓜、菜花、芹菜都可以多吃，另外納豆和紅曲也可以適量食用，如果沒時間弄這些食物，可以嘗試...

因為不屬于降血脂藥

能夠降血壓的食物，比如說芹菜，蘿卜海帶，多吃一些豆類的食物，粗糧也可以增加血液循環(huán)，降低血脂也是有一定的功效。平常不要吃一些高熱量的辛辣的食物，飲食清淡，適合養(yǎng)生。

降脂效果特別好的食物就屬洋蔥了，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用于輔助治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)滯等。

日常補充三七外，可以搭配紅心瓶子的舒百寧納豆紅曲膠囊一起補充，雙重植物精華強強聯(lián)手，為血脂異常人群提供更加溫和的輔助降脂方案。

降血脂的食物有： （1）蔬菜 大蒜、洋蔥、花菜、韭菜、姜、蘿卜、西紅柿、冬瓜、海帶、紫菜。 （2）食用菌類如信和安堂·蟲草花，每天泡茶喝兩次，長期飲用可以起到很好的防治效果。 （3）大豆及豆制品：黃豆...

降血脂最快的方法有以下幾類： 第一：控制飲食，給予低脂飲食，避免進食油膩肥厚食物，避免進食動物內(nèi)臟，避免進食油炸食物、油煎食物，避免進食刺激性食物，避免進食高脂類食物如動物內(nèi)臟等，避免宵夜。 第二...