怎么才能讓自己一個人一直堅持健身?需要處于一個什么狀態(tài)?

夏天到了想穿好看的裙子！ 還有一種對于自己的不自信吧，因為在前幾個星期，舍友過生日，然后我們宿舍就會集體拍照。拍照了之后呢，等著看成品時自己是最胖的一個，平時自己最喜歡穿的裙子在照片上顯得是非常的...

堅持不懈，雷打不動，穩(wěn)如泰山

健身是需要長期堅持的，但是不是每天都要健身，一般都是分周期性的，比如練三天休息一天，練五天休息一天，或者是每周休息一天，看你的目的性是什么，健身不是盲目的要有目標(biāo)，比如減脂，增肌，塑型，提高免疫力，提...

確定愛上人的七個特性: 1.就算再忙也會想起他 2.你喜歡和他單獨(dú)相處 3.當(dāng)你們在一起時你會假裝不注意他,但他離開你的視線時你又會急著找他 4.當(dāng)他受傷生病你會關(guān)心他 5.當(dāng)他和別人要好你會吃醋 6...

。。。主要是心態(tài)問題

我也喜歡健身，沒有特殊情況我從不耽誤，說說我的經(jīng)驗吧，我開始也是三天打魚兩天曬網(wǎng)，練一次歇三天，結(jié)果幾個月下來沒有什么變化，后來有人告訴我，找?guī)讉€同伴，每天相互監(jiān)督，相互鼓勵，鍛煉時也有氣氛，就這樣我...

健身不僅可以塑造個人形體，還能提高身體素質(zhì)，讓你有一個健康又強(qiáng)壯的身體，從而吸引其他人的眼球，健身還能結(jié)識不少朋友，讓你的生活朋友圈變廣。 1.運(yùn)動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧。美國的醫(yī)學(xué)研究發(fā)...

真正的愛情并不一定是他人眼中的完美匹配 而是相愛的人彼此心靈的相互契合 是為了讓對方生活得更好而默默奉獻(xiàn) 這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心 真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜 真正...

我是離開甜食很痛苦的那種，所以我戒糖是循序漸進(jìn)的,此外，科學(xué)護(hù)膚和精準(zhǔn)內(nèi)服也是養(yǎng)成好皮膚的重要閉環(huán)哦 1拒絕人工糖 不吃添加糖加工過的食物 2水果正常吃 3別不吃主食 4精...

我是離開甜食很痛苦的那種，所以我戒糖是循序漸進(jìn)的,此外，科學(xué)護(hù)膚和精準(zhǔn)內(nèi)服也是養(yǎng)成好皮膚的重要閉環(huán)哦 1拒絕人工糖 不吃添加糖加工過的食物 2水果正常吃 3別不吃主食 4精...