怎樣的營養(yǎng)搭配最合理?

7-12歲的兒童正處于迅速發(fā)育階段，特別是小學(xué)后期進入生長突增期，對營養(yǎng)要求較高，課堂教育要求注意力集中，相對比入學(xué)前腦力勞動加大，而 游戲活動則趨減少，因此，這個時期的膳食應(yīng)注意以下幾點: ...

營養(yǎng)配餐，就是按人們身體的需要，根據(jù)食品中各種營養(yǎng)物質(zhì)的含量，設(shè)計一天、一周或一個月的食譜，使人體攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等幾大營養(yǎng)素比例合理，即達到均衡膳食。簡單講，就是要求膳...

　　7-12歲的兒童正處于迅速改數(shù)發(fā)育階段，特別是小學(xué)后期進入生長突增期，對營養(yǎng)要求較高，課堂教育要求注意力集中，相對比入學(xué)前腦力勞動加大，而 　　游戲活動則趨減少，因此，這個時期的膳食應(yīng)注意...

要均衡飲食：包括谷類食物，蔬菜瓜果及適量的肉類，魚類，奶類和豆類食物。零食要，未經(jīng)烘制的果仁及瓜子仁，以天然果汁取代汽水。

　　兒童正處于生長發(fā)育的階段，自然對飲食的要求比較高。那么兒童飲食如何搭配才能達到營養(yǎng)均衡呢，以下是有關(guān)介紹，一起來看看吧。 　　兒童飲食營養(yǎng)搭配 　　營養(yǎng)均衡的基本要求 　　1、品種多...

　　兒童的飲食歷來是家長們的重點，家長不僅要考慮孩子飲食的營養(yǎng)攝取，更要考慮孩子的飲食健康，那么家長們要怎么合理安排兒童的飲食呢？怎么才能做到營養(yǎng)、安全雙收呢？下面就為您帶來兒童營養(yǎng)美食食譜推...

1、一杯牛奶＋一個面包 2、一杯牛奶＋一個雞蛋 3、一杯豆?jié){＋一個面包 4、一杯豆?jié){＋一個雞蛋 5、一杯牛奶＋一個饅頭 6、一杯豆?jié){＋一個饅頭 牛奶最好是純牛奶，雞蛋必須是土雞蛋，別因...

1、一杯牛奶+一個面包 2、一杯牛奶+一個雞蛋 3、一杯豆?jié){+一個面包 4、一杯豆?jié){+一個雞蛋 5、一杯牛奶+一個饅頭 6、一杯豆?jié){+一個饅頭 牛奶最好是純牛奶，雞蛋必須是土雞蛋，別因...

病情分析：小孩子正在長身體的時候，可以多吃高蛋白尤其是植物蛋白的食物，可以吃魚，肉，蛋，奶。 指導(dǎo)意見：最好多吃豆腐，豆?jié){等豆制品。零食不要吃。蔬菜和水果要占食物的三分之一。另外最好讓孩子每天堅持鍛煉...