盤點(diǎn)口碑爆表的經(jīng)典美劇，就算熬夜也要追完，你看過哪部呢？

不大算。我一般11：30睡，6：30起來。有點(diǎn)熬夜了。但是也不算什么。很正常，當(dāng)然，不論如何要注意鍛煉身體才是最重要的。

我們說只有通過了凌晨才算熬夜，就是說晚上凌晨一點(diǎn)兩點(diǎn)都不睡覺的，這就是熬夜了

十一點(diǎn)半之后算熬夜

晚上10點(diǎn)-凌晨3點(diǎn) 期間是最佳的睡眠時(shí)間，也就是所謂的美人覺時(shí)間，如果你這段時(shí)間沒有睡的話 就可以說是熬夜了 當(dāng)然 通宵不睡就更加是熬夜了～～·

在晚上，合理的睡眠時(shí)間之外的時(shí)間段還工作或者活動(dòng)都叫熬夜。比如成人晚上最佳的睡眠時(shí)間是10點(diǎn)左右，如果超過十點(diǎn)后還不睡覺，可以稱得上為熬夜了

每個(gè)成年人的正常睡眠時(shí)間從23點(diǎn)開始，超過這個(gè)時(shí)間就算熬夜，經(jīng)常熬夜會(huì)引起口臭，便秘，嚴(yán)重了還會(huì)有神經(jīng)衰弱癥狀，所以大家盡量不要熬夜，請(qǐng)釆納吧。

子時(shí)還沒有睡覺

三生三世枕上書，微微一笑很傾城，知否知否是綠肥紅瘦，香蜜沉沉燼如霜，杉杉來了。

一般來說，11點(diǎn)以后睡覺屬于熬夜。 科學(xué)來說，熬夜是指沒有充足的睡眠時(shí)間。長期缺覺會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，從而引起各種疾病。有的人雖然每天過12點(diǎn)才會(huì)睡覺，但能保證6～8小時(shí)睡眠時(shí)間，并且每天都是這個(gè)時(shí)間點(diǎn)...

11點(diǎn)之前睡不算熬夜，