自己一個人待著的時候感到很孤獨，長時間感到孤獨會對造成哪些后果？

有時候孤獨久了，也許不是不適應(yīng)，而是則真的會對你產(chǎn)生不可估計的后果，所以一定要學(xué)會適應(yīng)孤獨，克服孤獨。

長期獨居的人容易產(chǎn)生幻想，或者有意識地讓自己陷入那種幻想狀態(tài)，喜歡模擬自己喜歡的世界，然后在現(xiàn)實生活中做各種事情，這被認為是一種逃避世界的行為。按照固定的路線走在路上，即使抬起頭也不看前方，而當他獨自一人的時候，感到一股力量侵蝕著，什么也做不了，什么也想不到，最后躺在床上睡著了，自己又融入了這個世界。請一定遠離這種孤獨和心碎的感覺。

1用心感受孤獨。

當感受孤獨時，你也應(yīng)該慢慢消除心中的焦慮，讓你的心平靜下來，慢慢體會這種孤獨帶給你的前所未有的快樂。你會感受到孤獨帶來的幸福。2.交知心朋友。都說一個人在家依靠父母，在國外依靠朋友。朋友的意義不僅是為你提供物質(zhì)上的幫助，也是作為精神安慰者發(fā)揮更重要的作用。在我們的日常生活和工作中，我們會遇到各種各樣的人。你可以選擇其中一兩個作為你的知心朋友。當你感到孤獨時，朋友的問候或短暫的友誼足以消除你內(nèi)心的孤獨和無助。

3.經(jīng)常與家人交流。

并在戶外工作的人是一個非常孤獨的群體。當夜晚來臨，一切平靜時，孤獨常常從心底浮現(xiàn)。與一些人相比，感到孤獨是因為內(nèi)心深處有某種東西，沒有人可以傾訴。一直把它藏在心里。然而，他們經(jīng)常忘記家庭成員是最值得信任的人?？梢远嗪图胰私涣?，對你會更好。