如何讓自己的頭腦更清醒。

我之前也是每天沒精神想睡覺，按一下的方法做感覺還是挺有效果的： 1. 保持充足的睡眠 “充足的睡眠”這個(gè)詞很抽象，因?yàn)槊總€(gè)人的自身?xiàng)l件不同，所需的入睡時(shí)間和睡眠時(shí)間都不同，一般最佳時(shí)間是晚上11...

多睡覺多喝水?結(jié)果不是讓大腦清醒,是跑廁所的次數(shù)增多.這辦法適合減肥..

頭腦不清醒記憶力下降考慮與慢性貧血、血壓異常以及長(zhǎng)期失眠饑念等因素有關(guān)，建議最好去仿伏醫(yī)院就診，檢測(cè)血壓、血常規(guī)、血糖等是否正常，并爛大困積極查找病因，對(duì)癥治療。血糖低者，要注意合理飲食，貧血者要注意...

指導(dǎo)意見:你好，你所說的這種情況你確實(shí)精神分裂癥表現(xiàn)，需要按照醫(yī)生要求正規(guī)治療，只要有一次病情復(fù)發(fā)就需要終身服藥，需要做好充分的思想準(zhǔn)備。

一個(gè)人的精力有限啊，要休息好了，才會(huì)精力充沛，建議你分清大小頭，如果照看孩子重要，就把大部分精力放在孩子身上，店面空閑時(shí)間幫助料理，如果店面離不開你，那就把孩子托人照顧，抽時(shí)間再關(guān)心孩子，如果兩頭都想...

合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，不要看書看得過晚，早上做適度的運(yùn)動(dòng)，如果條件可以，每天早上喝一杯牛奶，中午睡半小時(shí)的午睡

好細(xì)哦 我也會(huì)了

保持清醒的頭腦 首先得有充足的睡眠，其次不能餓肚子，最好每天多多做運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)玩游戲。 保持情醒頭腦的基本條件 要有良好的身體素質(zhì) 方法1 每天用冷水洗臉 方法2 每天早上呼吸新鮮空氣 讓腦部...

(1)早晨起來,頭腦特別清醒(清醒）指(頭腦)清楚,明白. （2）由于醫(yī)生們及時(shí)搶救,病人已經(jīng)清醒了（清醒）指(神志)由昏迷恢復(fù)正常.

可以閉一會(huì)兒眼，做一下頭部的穴位按摩和眼部的穴位按摩，可以盡快去除困意緩解疲勞，也可以使用涼水在額頭部冰敷讓人盡快清醒。如果是過度勞累或者是血脂稠血壓高引起的，可以服用養(yǎng)血清腦顆粒作相應(yīng)治療。