我女兒12歲，晚上睡不著，總是要1~3個小時才睡得著。她也總是很著急，請問有什么辦法呢？

首先要將孩子白天的時間科學安排，做到有規(guī)律按程序，早上吃過早餐后，可安排些戶外活動，中午11點半到12點吃飯，然后午睡，這個階段的寶寶白天還是能睡上2-3個鐘的，下午起來后也再運動一下，孩子運動對食欲...

我對失眠的看法：這是人的本能決定的，人最原始的本能就是關(guān)注外界的危險，避免受到傷害，因為精神高度緊張可以避免猛獸的侵害，但同時會因精神緊張造成失眠，所以現(xiàn)代人的失眠都是因為心事重重和精神緊張造成的，是...

您好孩子12歲了,晚上不敢自己睡的現(xiàn)象,也是孩子膽子小的,平時要注意一些的,少看害怕的電視一類的 要適當?shù)腻憻捯幌碌?多鼓勵孩子吧,同時要多帶孩子戶外活動,接觸人和事物,鍛煉一下吧.

您好,失眠主要原因是由于精神活動長期過度緊張.致使大腦的興奮和抑制功能失調(diào),精神活動能力因而受到影響. 可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調(diào)理

孩子睡覺前盡量不要讓他太耐明宏興奮，可以給他看動畫片或者是講故事，聽歌等，或者是陪孩子玩一些比較安昌冊靜的游戲，讓孩子安靜下來。還有就是白天不要讓孩子睡覺，午睡也就半個小時左右槐櫻，多帶孩子出去...

I went to sleep 12 o'clock last night.

睡這么晚當然會影響了,人的腦垂體在凌晨0點到2點的時間分泌最旺盛了,所以很應(yīng)該睡覺了.才14歲,再適當?shù)膩睃c兒鍛煉應(yīng)該能張很高的. 腦垂體是人體最重要的內(nèi)分泌腺，分前葉和后葉兩部分。安分泌多種激素...

你好缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補充鈣和維生素D，指導意見如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛

孩子這樣的作息習慣是真的很熬人的呀，所以現(xiàn)在就要開始訓練孩子了，在八點左右的時候就要開始不讓孩子玩太興奮的玩具或者是講太興奮的故事了，所以孩子慢慢的也就會進入一個適宜睡覺的環(huán)境了.

你好 常采用擴血管藥物等治療,增加局部缺血組織的血流量,減輕血管內(nèi)膜水腫及改善內(nèi)淋巴循環(huán),以維持組織細胞的正常功能。鹽酸氟桂利嗪膠囊,維生素E煙酸酯膠囊,谷維素片,復合維生素B片一般是可以一起服用的,...