五黑粉是哪五黑呢?

五黑粉是黑芝麻，黑米，黑豆，黑枸杞，桑葚這五種食材制成的。

黑色食物富含天然黑色素，研究表明黑色素有清除體內(nèi)自由基、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、美容護(hù)膚、溫補(bǔ)五臟及食療等特殊功能。除此之外，黑色食品所含的礦物質(zhì)，纖維素，蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，賴氨酸，以及多種維生素，特別是微量元素鐵的含量，都較其他食物更為豐富。

五黑粉的沖泡方法。

五黑粉泡的時候要用開水分次沖泡?？梢愿鶕?jù)自己的需要來調(diào)味，加糖或者不加糖。需要分3次倒開水，每一次倒水進(jìn)去后都要充分?jǐn)嚢?，再加水。最后水和粉完全融合。就可以得到?xì)膩順滑的雜糧糊了。五黑粉中的五種黑色食材。分別是黑芝麻，黑枸杞，黑米，黑豆，桑葚。