易筋經(jīng)十二式名稱？急求！??！

第一勢：韋馱獻(xiàn)杵第一勢
第二勢：韋馱獻(xiàn)杵第二勢
第三勢：韋馱獻(xiàn)杵第三勢
第四勢：摘星換斗勢
第五勢：倒拽九牛尾勢
第六勢：出爪亮翅勢
第七勢：九鬼拔馬刀勢
第八勢：三盤落地勢
第九勢：青龍?zhí)阶?br/> 第十勢：臥虎撲食勢
第十一勢：打躬?jiǎng)?br/> 第十二勢：工尾勢

第十二勢：工尾勢
兩腿開立，雙手仰掌由胸前徐徐上舉至頭頂，目視掌而移，身立正直，勿挺胸凸腹；十指交叉，旋腕反掌上托，掌以向上，仰身，腰向后彎，目上視；然后上體前屈，雙臂下垂，推掌至地，昂首瞪目。呼氣時(shí)，屈體下彎，腳跟稍微離地；吸氣時(shí)，上身立起，腳跟著地；如此反復(fù)21次。收功：直立，兩臂左右側(cè)舉，屈伸7次。 訣曰：膝直膀伸，推手自地；瞪目昂頭，凝神一志；起而頓足，二十一次；左右伸肱，以七為志；更作坐功，盤膝垂眥；口注于心，息調(diào)于鼻；定靜乃起，厥功維備。

出爪亮翅應(yīng)該在摘星換斗之后吧？