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成人正常的休息時(shí)間是什么時(shí)候?

2023-02-14 11:18

我每天白天睡覺(jué),晚上上網(wǎng),我想知道最正常的休息時(shí)間是什么時(shí)候?

1個(gè)回答

兒童9小時(shí),學(xué)生8小時(shí),成人7-7.5小時(shí).重要的是睡眠質(zhì)量,才能保證休息良好.

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1個(gè)回答2024-02-20 16:34

休息休息小星星

2個(gè)回答2023-03-15 00:26

[解釋] 暫時(shí)停止工作、學(xué)習(xí)或活動(dòng)，以消除疲勞、恢復(fù)體力和腦力：走累了，找個(gè)地方～～。既要有緊張的工作，又要有適當(dāng)?shù)摹?/div>

1個(gè)回答2023-09-29 12:40

xiuxixiuxi

1個(gè)回答2022-10-04 03:04

休息可以分為簡(jiǎn)短的休息，短暫的休息啊，或者常休息啊，午休，或者是晚上睡覺(jué)啊，等等呀，看你怎么認(rèn)為的有個(gè)思想不一樣。

1個(gè)回答2022-09-18 10:35

人不是為什么休息，是特別需要休息累的很，乏得很，困得很就自然而然的想入睡了唄

1個(gè)回答2023-08-08 08:40

你也是，晚安

1個(gè)回答2023-02-03 15:11

合法，我就是白夜休休

1個(gè)回答2023-08-07 16:30

爪爪子了吧寶貝老婆，

1個(gè)回答2023-08-07 19:11

休閑，休息，休想

1個(gè)回答2022-12-19 08:21

休息對(duì)維持人體健康非常重要，有效的休息不僅可以使身體放松，恢復(fù)精力和體力，還可以減輕心理壓力，使人感到輕松愉快。休息不足會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)一系列軀體和精神反應(yīng)，如疲乏、困倦、注意力分散，甚至出現(xiàn)緊張、焦慮...

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