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生活中那些食物有抗衰老的作用？

2023-02-14 07:40

2個(gè)回答

2023-02-14 09:19

生活中有許許多多的食物都含有充足的抗衰老作用，比如：；菠菜；辣椒；大蒜；番茄；西蘭花；洋蔥等等等許多食物都具有抗氧化的功效，其中“藕”的抗氧化效果最強(qiáng)，民間有句俗語(yǔ)叫：“常吃藕，不怕老”

2023-02-14 07:57

1.四棱豆四棱豆作為豆類食物的一種,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常出色的,我們大家在平時(shí)的生活中經(jīng)常的去吃些四棱豆,可以很好的幫助我們?nèi)梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有維持皮膚粘膜層的完整性,常吃四棱豆可以調(diào)節(jié)激素的分泌...
2.無(wú)花果無(wú)花果是到了一定時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)的水果。含有多種脂類,因此具有潤(rùn)腸通便的功效。含有較多的花青素、維生素C等強(qiáng)效的抗氧化劑,能...
3.洋蔥洋蔥是日常生活中常見的蔬菜,具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,深受男女老少的喜愛(ài)。能抑制黑色素...

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食用哪些食物可以抗衰老呢？

3個(gè)回答2023-02-05 19:45

草魚，豬皮等。草魚有很好的抗衰老，增強(qiáng)顏值的效果。豬皮則含有豐富的明膠，膠原蛋白美容的效果是必須的。

食用哪些食物可以抗衰老？

2個(gè)回答2022-11-06 06:15

抗衰老食物有很多，例如有水果和蔬菜。水果中有檸檬，它含有豐富的多維生素更含有大量的檸檬酸，有強(qiáng)烈的抗氧化的效果，很好的增強(qiáng)人們的新陳代謝的功能，以及延緩衰老。還有胡蘿卜，胡蘿卜可以使人的肌膚溫潤(rùn)，它含...

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哪些食物可以抗衰老？為什么？

3個(gè)回答2022-12-06 08:10

可以吃黑芝麻，黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)豐富，里面含有的維生素量比較多，還有促進(jìn)心腦血管健康的不飽和脂肪酸。可以適當(dāng)進(jìn)食獼猴桃，里面含有豐富的維生素C。

哪些食物可以抗衰老

2個(gè)回答2022-12-07 05:33

多肽、活性多糖、紅葡萄、西蘭花、玉米、綠茶、酸奶、紅薯、燕麥、香菇、豆?jié){等

抗衰老的食物有哪些

2個(gè)回答2022-08-20 19:01

杏干和杏仁，補(bǔ)精益氣，能延年益壽。 2.香菇，可以抑制血清和肝臟中膽固醇上升，可預(yù)防動(dòng)脈硬化癥，降低血壓。 3.桑果汁，有補(bǔ)血養(yǎng)陰、益精健身作用，常飲可預(yù)防動(dòng)脈硬化。 4.大棗，有抗衰老和延年益壽的作...

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什么食物可以抗衰老？

2個(gè)回答2023-06-21 19:30

1、西蘭花　　西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物。　　2、蓮藕　　蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及...

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抗衰老的方法有哪些？吃哪些食物可以抗衰老？

1個(gè)回答2023-01-06 15:40

抗衰老最好的食物有:獼猴桃、堅(jiān)果、雞蛋、奶制品等。獼猴桃中含有豐富的維生素C及粗纖維，健康規(guī)律的生活方式比如飲食、作息、防曬、運(yùn)動(dòng)都可以有效延緩衰老。適量攝入新鮮的水果蔬菜，其富含的維生素可抗氧化，

抗衰老要吃什么食物？

3個(gè)回答2022-12-11 23:31

抗衰老要吃富含維生素C、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，還要攝入適量而全面的維生素和礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能有效減緩人體衰老速度。

吃什么食物可以抗衰老

2個(gè)回答2023-03-30 11:25

平時(shí)多運(yùn)動(dòng)少傲夜，注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃水果和牛奶，保持樂(lè)觀的心態(tài)。多吃含WE，WA，WB，WC，蛋白多的食品。

抗衰老食物吃哪些比較好？

2個(gè)回答2022-05-04 02:56

多吃黑色水果桑葚烏梅葡萄；多吃蔬菜和水過(guò)特別是多吃黑色水果，如桑椹，烏梅，葡萄等；胡蘿卜，檸檬，鱷梨，香蕉，番木瓜，葡萄柚，櫻桃，菠蘿等；反正顏色越深營(yíng)養(yǎng)越豐富。至于效果，這個(gè)是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程；經(jīng)常...

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