很多人經(jīng)常會遇到便秘，吃什么東西能促進(jìn)排便？

可以多吃一些蔬菜或者是水果，然后每天早上起來喝一杯蜂蜜水，可以喝些酸奶，吃些香蕉。

所有的媽媽們遇到這樣的問題都會馬上思考

你好根據(jù)你的情況小孩便秘的原因很多，常見的多因?yàn)轱嬍称胶夂湍c道菌群失調(diào)。便秘要給孩子多食香蕉、麻油、土豆等有潤腸作用的食物，最好每天給孩子服一湯匙蜂蜜，建議服用利動乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g...

想要通大便，可以多吃一些水果，比較常見的水果，蘋果、香蕉和梨、蘋果最好在睡覺以前吃，這樣第二天早晨起床以后就會有便意感。或者是漱口后空腹的吃一個蘋果，也是有助于排便，而且還可以清理宿便。 再就是吃一些...

你好，你的小孩的情況很有可能是由于脾虛引起的癥狀，一般會導(dǎo)致便秘、厭食和嘔吐等癥狀，你的小孩的情況，首先就要注意休，清淡飲食，多吃蔬菜汁和水果汁，建議服用利動乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/10...

便秘還是應(yīng)該多從飲食上注意，盡量不要吃辛辣容易上火的食物，多吃水果蔬菜和一些粗纖維的食物，每天早起可以喝一杯溫蜂蜜水，如果便秘的很嚴(yán)重，可以用開塞露快速通便。

有些東西只吸收一次的,沒排出的東西,輪回吸收了幾次,排出物就少了. 如果便秘,每天早上喝一大杯溫開水,堅(jiān)持下,一個月左右就會有效果.最好加蜂蜜.

兒童便秘時最常用的就是塞開塞露，都是最好不要經(jīng)常用，容易產(chǎn)生依賴，對直腸也有傷害。另外還可以順時針按揉兒童的腹部，也可以快速排便。日常飲食上要注意均衡，便秘時可以吃些紅薯、香蕉、粗糧，促進(jìn)腸胃蠕動。

便秘是由于生活習(xí)慣不穩(wěn)定引起的，比如不按時飲食，暴飲暴食等都會造成便秘，便秘的人可以吃香蕉或者喝蜂蜜水促進(jìn)排便，另外，如果還沒有排出來，可以喝點(diǎn)火麻番石榴茶，可以促進(jìn)排泄。

香蕉 100克香蕉含水溶性膳食纖維 3.1 克，而一般水果只含有 1 克。膳食纖維能引起高滲性胃腸液分泌，吸收腸道水分，使大便膨脹變軟并促進(jìn)腸蠕動而排便。 02 梨 每百克梨含 3克纖維素（多...